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STUDIO de VERTS (ストゥーディオ ドゥ ベール)
統合美容で『美しくいきいきと生きる』ために努めてまいります!





2019.07.25  カッサで二の腕を細く❣


  先日…JR茨木駅徒歩5分
  巡りごはん【いろは】さんにて…
      夏の養生

体調不良で2名さまがキャンセルになり
ましたが、梅雨の合間の晴天の日の、
蒸し暑い日に、お越しいただきました♪

夏は、やはり汗💦をかきます❣
水分を補給しても、どんどん水分が
失われて血液はドロドロ状態になります

血がドロドロしていると、それを押し出す
ポンプ(心)に負担がかかり、不眠に
なったり落ち着かずザワザワします💦

胃腸は水分の摂り過ぎで胃酸が薄くなり
食欲も落ちるので…

    夏バテになります
皆さん❣
 がぶがぶ冷たい水を飲むのは危険
 です💦
 喉が渇ききって体の熱をとるのは

     スイカ
家に帰ったら、スイカを一口食べる方が
火照りをとりまぁ~~~すぅ💓

流行りの…T・T・TTTっT♪ではありません
使わない筋肉の動かし方を説明しています。
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途中、ご参加の方からのご要望で
チョッと眼精疲労のカッサを…と頼まれました
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今日は朝から怠いとおっしゃったので…
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『おそ松くん』ではありません…古いアニメ💦
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ひつこいですが…しぇ~~~ではないです💦
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真剣な話で盛り上がりました❣
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ご自分にあった『夏の過ごし方=養生』が
ポイントです❣
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🍀次回…
 2019年10月12日(土)10:00~
 『秋の養生』&『肺をいたわる』

 STUDIO de VERTS
 (ストォーディオ ドォ ベール)
 淀屋橋プライベート・サロン
 主宰:平野みどり
 〒542-0081
 大阪市中央区平野町4-7-8
 アベニュー淀屋橋605号
 MOB:090-9054-3655
 TEL/FAX:06-6223-3580
 (定休日=不定休)
 (営業時間=10:30~20:00)
 Mail:info@midori-sdv.com
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No.1123 / コラム / Comment*0 // PageTop


2019.07.08  苦瓜…ゴーヤ


夏になってくると、そろそろスーパーには
苦瓜…ゴーヤが出回ってきますね❣

私の子供の頃はゴーヤは大阪では珍し
食材でしたが、両親が鹿児島出身の
影響で、日よけとしてゴーヤは夏になると
我が家の常備食としてありました。

ゴーヤ

子供の私には苦くて不味いのに、毎食…
必ずっていいぐらい食卓に並ぶ💦💦

夏休み宿題に…
※ゴーヤは嫌い
※ゴーヤのある晩ごはんは凹む
※ゴーヤの夢を見ると汗が出る
  書いた記憶があります(笑)

そんなゴーヤを敬遠してきたのに。
大人になったら…
ゴーヤって美味しいやん💛
お母さんが作ってくれたレシピと同じ
【ゴーヤチャンプル】を自分でも作って
みたら、その苦味が美味しい♪

 大人になって好みが変わる…
 舌が変わる…
 体質が変わる…

そんなゴーヤが常備食になりつつありま
す❣

   苦瓜ゴーヤ
   五性では【寒】
   五味では【苦】
   帰経では【心・脾・胃】

加熱してもビタミンCが、ほとんど壊れない
体の余分な熱を冷ますので夏バテの解消
食材。
苦味成分が解毒や血糖値を下げる効果が
あり、便通を改善してくれます。

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~ムクミや疲労回復に苦瓜と豚肉炒め~
※味付けに手作りの味噌を使いました
 白味噌も苦瓜によく合い、いい仕事
 てくれます💓

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No.1122 / コラム / Comment*0 // PageTop


2019.07.04  7月空き状況です❣


いつも、ありがとうございます😍

『健康で美しくいきいきと生きるために』を
コンセプトに皆さまの美と健康のサポート
させていただいております。


梅雨入りしたのに雨☂️か降らず、
雨か降ればザザ降りで早々と台風が
来るとか…
蒸し暑かったり、風か冷たかったりと
体調管理が大変😥
ムシムシする梅雨や夏に向けて養生する
ことはデトックス❣️
要らないものが溜まりやすい、この時期は
出しましょう⤴️


〜7月🈳状況のお知らせ〜


✖️7/1(月)🙏
⭕️7/2(火)16:00まで🈳
⭕️7/3(水)16:30〜
推拿マッサージ(60分)🆗
⭕️7/4(木)18:00以降🈳
⭕️7/5(金)16:00〜
推拿マッサージ(60分)🆗
⭕️7/6(土)16:00以降🈳
⭕️7/7(日)🈳
✖️7/8(月)〜7/10(水)出張のため
お休みします🙏
🔸7/11(木)美薬膳セミナー
『夏を涼しく過ごせる』
クールダウン美薬膳セミナー
①13:30〜15:00
②18:30〜20:00
※参加者募集中❣️
🔸7/12 いずみ生協 薬膳セミナー
堺東駅 徒歩5分
『薬膳ってなに?』
10:00〜11:00
※生協に加入してなくても
参加OK❣️
🔸7/13 マイ薬膳茶を作る
B-berry café(東心斎橋)
11:30〜14:30
オーガニック ランチ付き
薬膳茶3包作り(お持ち帰り2包付き)
※参加者募集中❣️
⚪︎18:00以降、エステ🈳
⭕️7/14(日)🈳
🔸7/15㊗️マルシェ
11:00〜17:00
堺筋本町CARNIVAlにて
推拿ヘッド10分…ワンコイン
⭕️7/16(火)🈳
⭕️7/17(水)16:00〜
推拿マッサージ(60分)🆗
⭕️7/18(木)12:00以降🈳
⭕️7/19(金)12:00〜15:00🈳
🔸7/20(土)巡りごはん『いろは』
JR茨木駅徒歩5分
①夏の養生…カッサで二の腕を細く
10:00〜13:30 薬膳粥ランチ付き
②心を労わる
14:00〜16:00 薬膳スイーツ付き
※参加者募集中❣️
⭕️7/21(日)13:00以降🈳
⭕️7/22(月)🈳
⭕️7/23(火)午前中🈳・18:00以降🈳
⭕️7/24(水)11:00〜🈳・16:00以降🈳
✖️7/25(木)お休みください🙏
⭕️7/26(金)12:00〜16:00🈳
🔸7/27(土) 芦屋
低糖質薬膳フレンチ教室
『ムクミ解消』スッキリ美薬膳
10:30〜14:00
※参加者募集中❣️
🔸7/28(日)サロンにて
特別薬膳講座
『アレルギーについて』②
※資格講座(初級)受講者のみ対象
⭕️7/29(月)午前中〜15:00🈳
⭕️7/30(火)🈳
✖️7/31(水)空きありません🙏


8月…
8/1(木)8/2(金)8/3(土)8/4(日)🈳


『冬病夏治』…冬の病は夏に治す
冷え症の方、花粉症の方など、
食事に気をつければに体質改善できますので、ご相談ください♡

仕事風景
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No.1121 / コラム / Comment*0 // PageTop


2019.06.19  ドイツには『健康』があります


気圧や気候の変化が人によって及ぼす
影響は世界でも研究が進められています

       ドイツでは…

古くから天気と持病の関係を統計学的に
研究されてきました。

その成果として新聞の『天気予報欄』は
天気の変化と同時に、その天気によって
引き起こされる恐れがある病気などを
示した『健康天気予報欄』があり

「今日このよぉな天気なで痛みに注意しま
しょう」
「目まいがおきることがあります」
「心臓病の方は要注意です」といったふう
に発表され、季節ごとに注意すべき症状
が分かるようになっています。

日本では花粉症の時期や熱中症の時期
になるとTVでも情報を発信していますね。

お天気痛に関する情報が広く認知される
よぉになってくると、より多くの人が快適に
すごせるよぉになってきますね💓
仕事風景
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2019.06.18  実は天気が原因の肌のクスミもあります💦


    気圧が低い
肌がクスミやすいって知ってました?

肌のクスミの要因は内側と外側(環境)の
両方にあると考えられていて、肌の水分
不足や紫外線が原因になることは知られ
ていますが『気圧』も関わることが分かっ
てきました。

気圧の降下によって交感神経働きが
活発になり、血流が低下するので新陳
代謝が悪くなり角質が厚くなり、色素沈
着したりすることに繋がっていくので、
クスミを強めてしまいます💦

肌のエイジング対策で、健康面を整え
ることはベースであり、特に自律神経を
整えることが不可欠です!

しかし…

天気の影響を受けると自律神経は乱れ
てしまい、血流の悪化が始まり、新陳代
謝が悪くなったり、ホルモンバランスが
くずれたりで、冷えの症状が強まったり
します。

また…

ムクミも気圧の変化によって交感神経が
刺激され血管が収縮します。
すると血流が悪くなって代謝が落ちて、
余分な水分が溜まりやすくなるので浮腫
んでしまします。
ムクミも気圧の変化に深く関わっています

これを言い換えると…

自律神経を整えることで、肌や髪などの
エイジング対策ができ、ぉ天気痛にも
効果的といえます。
特に季節の変わり目は、ぉ天気痛の影響
も出やすいので両面からの対策が必要
ですね💓

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Author:STUDIO de VERTS(ストゥーディオ ドゥ ベール)
心斎橋駅から徒歩5分
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TEL :06-6223-3580
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営業時間: 10:30~20:00
         (相談可)
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住所: 大阪市中央区平野町
4-7-8
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