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STUDIO de VERTS (ストゥーディオ ドゥ ベール)
統合美容で『美しくいきいきと生きる』ために努めてまいります!





2019.11.04  11月薬膳セミナー&ワークショップのお知らせ


おはようございます😃

いつも、ありがとうございます😍
『健康で美しくいきいきと生きるために』
コンセプトに皆さまの美と健康のサポー
トさせていただいております。

秋…

「天人相応」秋は…実の季節です。
学びの機会に興味を持ち読書や芸術、
グルメやスポーツに意欲的に活動しま
しょう。
「未病先防」免疫力を必要とする厳しい
冬に備えることが大切。
秋の乾燥は肺を傷めやすいので、肺気
を整え、潤肺する必要があります♡


※肌の乾燥はエステで改善❣️
※学ぶ秋は薬膳セミナーで解決❣️


11月エステ空き状況及び薬膳セミナー
ワークショップ…マルシェの日程です


✖︎11/1(金)予約あり
🔸11/2(土)15:00〜17:00
堺筋本町駅…徒歩6分 CANIVALにて
女盛りの交流会スペシャルバージョン
〜『カーニバル女子会』薬膳茶会〜
*マイ薬膳茶が作れる
*薬膳スィーツ&プチセミナー付き
*参加費:¥3,000-
*申込み:ラインID @hdm3908t
大阪市中央区本町1-1-3 B1
06-6484-7841
✖︎11/3㊗️休み
🔸11/4(月)11:00〜17:00
堺筋本町駅…徒歩6分 CANIVALにて
【第10回繋がるマルシェ】
・推拿(すいな)ヘッド体験 ワンコイン
・DF WALK 山口マユウ監修
ビビノバ スリムサポートインソール
特典付き 販売♬
*お気軽に、お立ち寄りください♡
*ランチやってます。
大阪市中央区本町1-1-3 B1
06-6484-7841
◎11/5(火)18:00〜🈳
◎11/6(水)17:00以降🈳
◎11/7(木)14:30以降🈳
◎11/8(金)16:00以降🈳
🔸11/9(土)10:00〜16:00
京阪七条駅徒歩5分 きっさこ和束にて
【築100年京町家マルシェ】
・薬膳茶販売
*セルフカンセリング付き
*秋の京都を楽しめます♬
*申込み:
http://ws.formzu.net/dist/S6025020/
・前売りチケット¥2,500
・当日¥3,000
*お問い合わせ:京都市東山区本町5-182
075-741-6377
◎11/10(日)〜13:00迄🈳ます
◎11/11(月)13:00〜16:00🈳ます
✖︎11/12(火)予定ありで休みます。
✖︎11/13(水)予定ありで休みます。
🔸11/14(木)13:30〜15:00
淀屋橋駅・本町駅より徒歩6分
STUDIO de VERTS サロンにて
美薬膳セミナー
アンチエイジング食材で健康に
『冷え症改善』免疫力アップ健康美薬膳
*参加費:¥5,000
・薬膳スイーツ&薬膳茶付
*お問い合わせ
大阪市中央区平野町4-7-8
アベニュー淀屋橋605号
info@midori-sdv.com
⭕️18:00エステ可能です🈳
🔸11/15(金)13:00〜14:30
阪急池田駅より徒歩3分
ロジカ・アカデミー池田校にて
美薬膳セミナー
アンチエイジング食材で健康に
『冷え症改善』免疫力アップ健康美薬膳
*参加費:¥5,000
・薬膳スイーツ&薬膳茶付
*お問い合わせ
大阪市中央区平野町4-7-8
アベニュー淀屋橋605号
info@midori-sdv.com
◎11/16(土)🈳
🔸11/17(日)10:30〜17:00
淀屋橋駅・本町駅より徒歩6分
STUDIO de VERTS サロンにて
美薬膳特別講座
テーマ『自己免疫疾患』
*受講資格:sdv資格講座受講生のみ
✖︎11/18(月)予定ありで休み
◎11/19(火)午前中or17:00以降🈳
◎11/20(水)16:00〜のみ🈳
◎11/21(木)午前中のみ🈳
◎11/22(金)午前中のみ🈳
◎11/24(日)13:00以降🈳
◎11/25(月)14:00迄🈳
◎11/26(火)午前中or18:00〜のみ🈳
◎11/27(水)12:00以降🈳
◎11/28(木)🈳
◎11/29(金)13:00以降🈳
🔸11/30(土)15:30〜17:00
堺筋本町駅…徒歩6分 CANIVALにて
『白味噌作り』ワークショップ
2週間で出来るので、お正月に間に合います。
*お持ち帰り700g
*参加費:材料費込み¥4,500
*申込み:ラインID @hdm3908t
大阪市中央区本町1-1-3 B1
06-6484-7841


お正月の話が出てくる11月…
日が暮れるのも早くなり心なしか
焦りや寂しさを感じます。
早寝早起きの習慣を心がけると
良いでしょう♡


☆追記☆
⭕️11/24(日)10:30〜14:00
Kumiko Hiranoプライベートダイニングにて
低糖質薬膳フレンチ教室
低糖質教室②
『年末年始の上手な炭水化物の摂り方』
担当:坂東諭 氏
ケトジェニックアドバイザー
*参加費:¥8,000
場所:芦屋市東芦屋町2-14
エクセレントアシヤ2F

🍀Midor Hirano🍀
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info@midori-sdv.com
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No.1130 / コラム / Comment*0 // PageTop


2019.09.02  お盆が過ぎると早いですね💦


いつも、ありがとうございます😍
『健康で美しくいきいきと生きるために』を
コンセプトに皆さまの美と健康のサポート
させていただいております。

立秋が過ぎたら、急に朝晩が涼しくなって
きましたね❣️
秋は台風の季節でもありますから雨が
降る日が多くなります。
日中は蒸し蒸ししてる感じでも朝夕の
気温差と夏の疲れがそろそろ出る時期。
そんな時は免疫力も下がっています。
体調不良やカゼ、膀胱炎にお気をつけ
ください♡

9月は先のご予約や予定が多く、
ご迷惑をおかけしますm(__)m


〜9月の空き状況ご連絡です〜

✖️9/1(日)〜9/3(火)予約・予定済み
⭕️9/4(水)12:00〜のみ🈳
✖️9/5(木)〜9/7(土)
  鹿児島指宿に取材旅行✈️のため、
 お休みします。
⭕️9/8(日)140:00以降🈳
⭕️9/9(月)10:30〜のみ🈳
⭕️9/10(火)14:00〜のみ🈳
✖️9/11(水)
⭕️9/12(木)美薬膳教室 サロンにて
 コラーゲン食材でキレイに健康
『便秘と肌荒れ』お悩み解消美薬膳
13:30〜15:00
※15:30〜のみエステ🈳
🔸絶賛募集中❣️
⭕️9/13(金)13:30〜16:00迄🈳
⭕️9/14(土)午前中🈳 18:00以降🈳
⭕️9/15(日)16:00迄🈳
⭕️9/16(月)㊗️ 11:00〜13:20
 低糖質薬膳フレンチ教室
 京セラドーム向かい大阪ガス
 ハグミュージアムにて
 3品+ブランパン @¥3,500
🔸残念席3名
✖️9/17(火)
✖️9/18(水)
⭕️9/19(木)10:30〜🈳
✖️9/20(金)
✖️9/21(土)〜9/23(月)㊗️
東京セミナー受講のため休みます🙏
⭕️9/24(火)14:00迄🈳
⭕️9/25(水)18:00以降🈳
⭕️9/26(木)13:00〜16:00🈳
⭕️9/27(金)18:30以降🈳
✖️9/28(土)
✖️9/29(日)舞鶴出張のため休みます
※低糖質薬膳フレンチ教室 芦屋にて
 2019年2クール目始まります
 低糖質教室①
 『正しい糖質制限とは』
 ケトジェニックアドバイザー:坂東 諭
 🔸絶賛募集中❣️
⭕️9/30(月)14:00迄🈳

焼けた肌は、直ぐさま元に戻す!
引きずると中々消えないシミ😥
『快眠と食事』これも大事な一因です❣️

ご連絡お待ちしています💛

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STUDIO de VERTS
 (ストォーディオ ドォ ベール)
 淀屋橋プライベート・サロン
 主宰:平野みどり
 〒542-0081
 大阪市中央区平野町4-7-8
 アベニュー淀屋橋605号
 MOB:090-9054-3655
 TEL/FAX:06-6223-3580
 (定休日=不定休)
 (営業時間=10:30~20:00)
 Mail:info@midori-sdv.com
FB:http:www.facebook.com/midori.hirano.188
URL:http://www.midori-sdv.com


No.1129 / コラム / Comment*0 // PageTop


2019.08.19  疲労回復に…


長いお盆休みがあった方にとっては…
今日は会社に行くのがおっくうですね💦

立秋が過ぎて、朝の風が秋を思わせる
穏やかな風でホッとしますが、まだまだ
日中は暑いです❣

疲れが取れない…元気が出ない…

  そんな方に、おススメが。

      タコ

 気と血を補う作用があるので
 疲れやすい、元気が出ない、
 息切れがするなどの夏の疲れが
 出ている方に適しています💛

 筋肉や骨を強くする作用もあるので
 子供から高齢者にも良い食材です。

ただし…

 体を冷やす『寒性』の食材ですから
 生姜などの『温性』の食材と組み合わ
 せて内臓を冷やし過ぎないよぉに
 調理してください。

更に・・・
 タコには皮膚の炎症を抑える働きが
 あるので、火傷や皮膚のただれの
 症状改善もみられます。

★下ごしらえ 
 ボイルされたタコの足先は硬くて
 食べにくいので切り落としておくと
 良い。

でかッ!!!
タコ
8/25(日)12:00~14:00 アジアン食堂
chamchaにて…vol.6
『プロから学ぶ薬膳カレーワークショップ』
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No.1128 / コラム / Comment*0 // PageTop


2019.08.12  早いもので『立秋』がきました❣


過ぎてしまいましたが…8月8日は…

   立秋

えぇ~~~っ!
 まだ、お盆もきてないのに…
 こんなに暑いのに…
 
 けど…
 暦の上では『立秋』なんです💦

なので…
身体の準備を調えていきましょう❣

汗で血液が濁り、体液も不足ガチ。
その上、空気も感想してきますので
潤い不足による肌の乾燥や髪のパサつき、
口の渇きや咳など、秋にみられる症状が

    燥邪が引き起こします

燥邪には、体の潤いを奪う強い性質が
ありますので、体に潤いを与える食材を
上手に取り入れることで、免疫力もUP
します❣

◆梨
 古くから『百果の宗=ひゃかのそう』と
 呼ばれ珍重されてきました。
 潤いを与えて体の熱を冷ます作用が
 あります。
 肌の乾燥、髪のパサつき、喉の痛みや
 空咳などが出るときにおススメ❣
 
私もよく作りますが、白きくらげのコンポート
は、肺を潤す黄金コンビです(^^♪

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No.1127 / コラム / Comment*0 // PageTop


2019.08.06  夏の元気は…


とにかく暑い💦

厳しい夏を元気に乗り切るためには食事
への注意が、いつも以上に大切❣

暑いからといって、こんなことしてませんか。
 ◆ジュースやアイスなどで糖分を
  取り過ぎてませんか!
 ◆一度にたくさんの水をガブガブ
  飲んでませんか!
 ◆つまみなしで、一気にビールばかり
  飲んでませんか!
 ◆冷たいものばかり、ついつい
  食べてませんか!

夏の暑い日は4つの栄養素が大切💓
  ①タンパク質
  ②ビタミンB群
  ③ビタミンC
  ④ミネラル…鉄

旬の緑黄色野菜
 オクラやパプリカ、トマトは
 夏が旬なので栄養価も高く熱に弱い
 ので調理は最後に加えてください。

栄養バランスの良い
 栄養豊富な完全食品の卵
 タンパク質は必須アミノ酸を理想的な
 バランスを含んでいます。
 ただ…
 ビタミンCは含まれていないので、
 緑黄色野菜でカバーしてください。

牛豚あいびきミンチ肉で手軽に
 肉類のタンパク質は卵と同様、必須 
 アミノ酸をバランスよく含みます。
 吸収率の高いヘム鉄が豊富に含まれて
 います。

ということで…
 雑誌に載っていたレシピが当てはまり 
 ましたぁ~❣

   ドライカレー
牛豚ミンチ肉、トマト、パプリカ+オクラのせ
トッピングに目玉焼き…いかがでしょうか?

 夏はカレーが食欲をそそります💛
 
  ◆ワークショップご案内◆
   8/25(日)12:00~14:00
   アジアン食堂 chamchaにて
   『プロから学ぶ薬膳カレーvol6』
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レッスン
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No.1126 / コラム / Comment*0 // PageTop


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Author:STUDIO de VERTS(ストゥーディオ ドゥ ベール)
心斎橋駅から徒歩5分
南船場のエステ・スタジオ
ストゥーディオ・ドゥ・ベールのblogです。

※完全予約制

TEL :06-6223-3580
  :090-9054-3655

URL:
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http://www.midori-sdv-school.com

E-mail:
info@midori-sdv.com

mobile-mail:
midori-sdv@docomo.ne.jp

営業時間: 10:30~20:00
         (相談可)
定 休 日: 不定休

住所: 大阪市中央区平野町
4-7-8
アベニュー淀屋橋605号

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