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STUDIO de VERTS (ストゥーディオ ドゥ ベール)
統合美容で『美しくいきいきと生きる』ために努めてまいります!





2019.04.17  低糖質薬膳フレンチ教室


3人のプロから学ぶ・・・
 低糖質薬膳フレンチ教室

4/27担当
ジェニックダイエットアドバイザー
坂東 諭さん

まぁ~坂東さんは、勉強熱心❣の一言
常に学ばれています。

今回のテーマは
 『摂りたいオイルと避けていオイル』

そして~~~
      ビーガン

ビーガンとは完全菜食主義者
ベジタリアンとはチョッと違う。
卵や乳製品や蜂蜜含む、動物性食品
を一切、口にしないということだけでは
なく、身の回りからも動物由来のものを
避ける徹底ぶり。

日本ではあまり知られていないですが、
海外では健康や美容、セルフメンテナ
ンスのためにライフスタイルとして取り
入れている人たちが多い。

ところで・・・日本の精進料理は、
ビーガン?ベジタリアン?どっち???

精進料理は、野菜類、穀類、海藻類、
豆類、木の実、果実など生臭物(肉・魚
類)を使用しない、仏の教えによって
仏道修行に努める時に食べる物です。

精進料理は修行僧にはビーガンだった
かと思います。

今回は…
低糖質薬膳フレンチ教室にビーガンを
取り入れた講義&調理を行います。

若干募集しています💛
日時:4/27(土) 10:30~14:00
参加費:\8,000
持ち物:エプロン&筆記用具
申込み:
Mail: kumikoroses@gmail.com
TEL: 090-8523-7756

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STUDIO de VERTS
 (ストォーディオ ドォ ベール)
 淀屋橋プライベート・サロン
 主宰:平野みどり
 〒542-0081
 大阪市中央区平野町4-7-8
 アベニュー淀屋橋605号
 MOB:090-9054-3655
 TEL/FAX:06-6223-3580
 (定休日=不定休)
 (営業時間=10:30~20:00)
 Mail:info@midori-sdv.com
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No.1106 / コラム / Comment*0 // PageTop


2019.04.16  推拿ヘッド


春眠暁を覚えず
という言葉があるよぉに、春は眠いですね。

本来の意味は…
春は、ぐっすり眠れるのだから、夜が明け
たのに気がつかず寝坊してしまう。

なるほど…
昼間に睡魔がくるのは、夜ぐっすり寝て
いないせいなのか。。。

いや~いや~💦
いつも、バタン・キューZZZと寝る私には、
不問の話です。

施術の中に『推拿(すいな)ヘッド
があり、途中で皆さん寝てしまします。
私も、つられて寝てしまう…m(__)m(笑)

    人の手って魔力です❣

 頭には経絡が数多くあります。
 経絡を刺激することで、血流が良く
 なり、髄液の流れも良くなります。
 目の疲れのツボを刺激することで
 眼精疲労も改善され、目覚めた時
 には、視界が広がりスッキリ💓

◆推拿ヘッド 40分 \5,000
首コリ・眼精疲労・偏頭痛・血流促進・
シワ・たるみ・小顔・リフトアップ

仕事風景
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No.1105 / コラム / Comment*0 // PageTop


2019.04.01  いよいよですね💓


4/1…
いよいよ元号の発表の日ですね♬
歴史的瞬間を『平成』とは違う気持ちで
待ち構えています。

春はやはり始まりの季節。
何かを始めたり始めたくなります。
陽の気が上がってくるから、自然と気持ち
もカラダも上昇してくるのだと思います。

桜🌸五分咲き…
見ごろは今週末でしょうか。
ウキウキした気分になり出かけてたくなり
ますね♡

それでは…

~4月🈳状況~

✖️4/1(月)~4/6(土)
研修及び予定で空きなし
⭕️4/7(日)🈳あり
✖️4/8(月)空きなし
⭕️4/9(火)午前のみ🈳あり
⭕️4/10(水)15:30以降🈳あり
⭕️4/11(木)薬膳セミナー
①13:30~15:00②18:30~20:00
抗酸化でサビない食事
『心とカラダに効く』
野菜のパワーを知る美薬膳
STUDIO de VERTSにて。
ご参加募集中❣️
⭕️4/12(金)11:00~15:00🈳あり
⭕️4/13(土)🈳あり
⭕️4/14(日)午前🈳あり・17:00以降🈳
⭕️4/15(月)白味噌作り+トマト鍋
  15:00~白味噌作り
  18:00~トマト鍋 親睦会
  ザ・パークハウス中之島タワー41階
  ご参加募集中❣
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✖️4/16(火)研修の為
⭕️4/17(水)15:30~のみ🈳あり
⭕️4/18(木)16:00まで🈳あり
⭕️4/19(金)11:00~16:00🈳あり
⭕️4/20(土)午前のみ🈳あり
  16:00~柔道整復師会講演
  『医食同源』日常に薬膳を取り入れる
⭕️4/21(日)みそ玉作り13:30~
STUDIO de VERTSにて
ご参加募集中❣️
✖️4/22(月)研修の為
⭕️4/23(火)🈳あり
⭕️4/24(水)15:30のみ🈳あり
⭕️4/25(木)17:00以降🈳あり
⭕️4/26(金)13:00以降🈳あり
⭕️4/27(土)15:00以降🈳あり
✖️4/28(日)研修の為
⭕️4/29(月)🈳あり
⭕️4/30(火)🈳あり

10連休のゴールデンウィーク期間中
休まず営業予定しています。
春の行動は、STUDIO de VERTSから
始めませんか?

お待ちしています♡

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No.1104 / コラム / Comment*0 // PageTop


2019.03.25  低糖質薬膳フレンチ教室


昨年9月より月イチ開催している…

低糖質薬膳フレンチ教室

先週の土曜日…3/23ありました❣

今回のテーマは…
食べて痩せるダイエット美薬膳

魅力的なテーマでしょ(^^♪

なぜ、春がデトックスしやすいのか…
なぜ、アレルギーや花粉症になるのか…

食養生することで回避できます💛

私自身が花粉症になったことがないので
この時期の辛さを体感できないですが。

頭痛がしたり、くしゃみ鼻水が止まらな
かったり、とても辛そぉです💦
食で養生するには、時間はかかりますが
体質を改善するには、非発作時が大事❣

花粉症の方は…
喉元過ぎれば熱さを忘れるというよぉに
4月~5月になるまで我慢したら解決する
と思われてます。

今年は、その4月から食を見直してください

低糖質で薬膳の要素がふんだんに入り、
しかもフランス料理って他にはありません❣

今回の糖質は、なんと…

     10g

しかも…
インシュリンの上昇も11と低い

ケトジェニックダイエットアドバイザーで
低糖質担当:坂東さん
体を張った血糖値測定では数値が証明❣
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男性も参加されています
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常連の山本さんの手際は、ピカいち
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体質別ダイエットの薬膳茶も美味しいと💛
試飲の甘酒(生姜入り)手作り持参
低糖質薬膳フレンチ教室
ホタルイカとゆで卵のオードブル
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サワラの海藻蒸し&フレッシュトマトソース
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ササミと冬瓜のターメリック煮込み
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カスタードプリン
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ふすまパン
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お腹いっぱいになるので、ご参加いただい
た方々からは、嬉しい悲鳴しかありません
でした♪

次回…
4/27(土)10:30~14:00
低糖質教室
『摂りたいオイルと避けたいオイル』
お申込み方法:
◆Facebook
◆kumikoroses@gmail.com

先着6名さま、お待ちしています💓

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2019.03.22  昨日の『手作りマルシェ 第6回』


今朝は春の嵐のよぉに風が強いですね❣

昨日は春分
自然のエネルギーも陰⇒陽に変わって
いき、これからパステルの花々が咲き、
心ウキウキさせてくれますね💓

  そんな春分の日に…

 堺筋本町駅より徒歩6分の
 ラクレットチーズの美味しい
 CARNIVALにて…

第6回『手作りマルシェ』に参加してきました

今回、私は…
     カッサヘッドで参加

 カッサは手軽に血行を良くしてくれる
 民間療法❣

 特にヘッドは、結果が分かりやすい。

 何故なら…

 当たり前だけど、顔に繋がっているので
 終わると顔が違う♪

 特に…
       目

 目の疲れや年齢的に瞼が落ちてきて
 いる人は分かりやすい。

 今回はクイックなので10分程度ですが、
 受けていただいた方の感想は…

 ◆血行が良くなって目がハッキリ見える
 ◆首のコリが楽になった
 ◆前の晩から咳が止まらなかったけど、
   受けてから咳が出ない。
 ◆顔の輪郭が変わった。
 ◆頭が軽くなった

           ………と。

春に向かって、体も頭も軽くしたいですね💓

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レッスン
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