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STUDIO de VERTS (ストゥーディオ ドゥ ベール)
統合美容で『美しくいきいきと生きる』ために努めてまいります!





2017.07.31  薬膳…梅雨・夏⑪


南船場のエステサロンのみどりです

  いつまでも若々しくいるために
   美しく健康で過ごしたい
  老化を進ませないエイジングケア
   のために知っておきたい
  マメ知識をご紹介しています❢

不安定なお天気ですが、蝉の声が響きわ
たっていますので、本日も良いお天気☀

こぉ~お天気が良すぎると、火照りで汗が
ひきませんね💦
室内ではエアコンで、カラダが冷えてしま
って、体温調節が上手くできなくなり、何と
なくカラダが怠いという人が増えてきていま
す。

そんな時におススメの食材が・・・

なすび(茄子)
涼性の茄子は、夏の暑さを和らげる食材で
す。
口や喉の渇き、目の充血、ほてりやイライラ
など、熱が引き起こす症状の改善に有効で
す。

また・・・
熱による腫れや痛みを抑えるので、ニキビ
や吹き出物にも適しています。

血の滞りをなくす作用と止血する作用があ
るので、のぼせによう鼻血や打ち身による
出血の症状の緩和にも役立ちます。

他にも・・・
利尿作用があり、ムクミの症状改善にも
良い。

◆効果UPの組み合わせ①
 茄子+豚肉
 (夏バテの予防に)
気と水を補う豚肉と、脾(消化器系)の働
きを高める茄子の組み合わせは夏バテ
予防や疲労回復のスーパーベストな組み
合わせです。
+青シソを加えた炒め物はおススメ❣

◆効果UPの組み合わせ②
 茄子+苦瓜
 (皮膚の腫れや痛みに)
血の中にこもった熱を鎮める働きがあり、
ニキビなど皮膚の痛みの解消にもなりま
す。
苦瓜の苦味を生かした炒め物や煮物に
すると良いでしょう。

◆効果UPの組み合わせ③
 茄子+セロリ
 (イライラを鎮める)
ストレス発散の働きがあるセロリと、スト
レスがたまって爆発寸前!という時には
涼性の茄子と組み合わせることで、興奮
を落ち着かせることができます。

イライラの爆発寸前の時…
一度、試してみてください(笑)

http://www.midori-sdv.com
http://www.midori-sdv-school.com
参考資料:つちや書店

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