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STUDIO de VERTS (ストゥーディオ ドゥ ベール)
統合美容で『美しくいきいきと生きる』ために努めてまいります!





2017.05.25  薬膳…春⑦


南船場のエステサロンのみどりです

  いつまでも若々しくいるために
   美しく健康で過ごしたい
  老化を進ませないエイジングケア
   のために知っておきたい
  マメ知識をご紹介しています❢

5月も後半になってまいりました。
5月の和名は「皐月」。
別名は早苗月(さなえづき)。
皐月の由来は、早苗を植える月という
早苗月から皐月と呼ばれるようになっ
たと言われています。
他にもツツジ科の「サツキ」が咲く季節
だというところから皐月と呼ばれるよう
になったという由来もあるそぉです!

わかめ(若布)
わかめには皮膚のしこりやリンパ腺の
腫れなど、体内にできた塊を柔らかく
して排出する作用があります。
利尿作用と便意を促す作用もあるので
ムクミや湿疹、熱の症状をともなう便秘
におススメです。
また・・・
寒性の炎症を抑える働きもあるので、
目の充血や皮膚の腫れ、吹き出物にも
有効です。
ただし・・・
体を冷やす性質が強いので、食べすぎ
には注意が必要です。

◆効果UPの組み合わせ
 わかめ+たけのこ
(水分代謝を高める)
体内の余分や水分を排出する作用が
あります。ムクミや怠さ、湿疹にも有効。

あさり(浅蜊)
寒性のアサリは、体内の余分な熱が引き
起こす症状の改善に向いています。
特に、粘りつくよぉな痰や咳を鎮める作用
があるので、カゼの終わりに良い。
また・・・
五臓に潤いを与えるので、喉の渇きや
ほてり、イライラなどの情緒不安定、肌の
乾燥といった症状の改善にも有効です。
そして・・・
体の余分な水分を排出する働きもあるの
で、水分代謝の乱れが引き起こすムクミ
や体の怠さ、頭痛の解消にも役立ちます。

◆効果UPの組み合わせ
 アサリ+ねぎ
(水分排出力がアップ)
体内の巡りを活発にするネギと組み合わ
せることで、水分排出力が高くなります。
特に、雨の日の怠さや体のムクミに適し
ています。

http://www.midori-sdv.com
参考資料:つちや書店

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TEL :06-6223-3580
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