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STUDIO de VERTS (ストゥーディオ ドゥ ベール)
統合美容で『美しくいきいきと生きる』ために努めてまいります!





2017.05.20  薬膳…春⑤


南船場のエステサロンのみどりです

  いつまでも若々しくいるために
   美しく健康で過ごしたい
  老化を進ませないエイジングケア
   のために知っておきたい
  マメ知識をご紹介しています❢

『肝』の働きを安定する食材には苦み
ある食材が多く、解毒作用を助ける働きを
します。
市場に出回っている『』な野菜たちです。

よもぎ(蓬)
入浴剤やお灸にも使われているヨモギは
熱を生み出す温性の性質があります。
とくに・・・
冷え性が引き起こす痛みの症状を抑え
るので、肩こり・腰痛・生理痛によく、
血を補う作用と止血作用もあるので、
貧血や痔にも適しています。
また・・・
体にたまった湿を取り除く作用があり、
ジュクジュクした皮膚の腫れや痒みを
和らげます。

◆効果UPの組み合わせ 
 ヨモギ+黒砂糖
(冷えからくる腰痛や肩こりに)
お腹を温める作用のある黒砂糖との
組み合わせは、冷えからくる痛みには
効果的です。

うど(独活)
独特の風味や苦味、歯ごたえがあるウド
の苦味には解毒作用があります。
脂肪や老廃物など冬にため込んだ悪い
ものをデトックスしてくれます。
また・・・
余分な水分を排出して痛みを止めるの
で、水分代謝の乱れが原因で起こる
頭痛や関節痛にも有効です。
温める作用もあるので冷えによる足腰
の痛みにも働きかけます。

◆効果UPの組み合わせ
 ウド+鶏肉
(春のカゼを予防する)
ウドと鶏肉には温める作用があるので
春のカゼ予防に適しています。
体内の水分の巡りをスムーズにするの
で、ムクミにも効果的です。

http://www.midori-sdv.com
参考資料:つちや書店

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心斎橋駅から徒歩5分
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TEL :06-6223-3580
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住所: 大阪市中央区平野町
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