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STUDIO de VERTS (ストゥーディオ ドゥ ベール)
統合美容で『美しくいきいきと生きる』ために努めてまいります!





2016.07.27  骨の健康【毎日、コツコツ】・・・③


南船場のエステサロンのみどりです

  いつまでも若々しくいるために
   美しく健康で過ごしたい
  老化を進ませないエイジングケア
   のために知っておきたい
  マメ知識をご紹介しています

骨の画像

   骨 の 基 本
健康な骨を守るために、まずは骨に
ついて・・・

骨は日々新しくなっている
 古くなった骨を若返らせるために、
 またカルシウムを体内に供給したり
 蓄えたりするために、骨はカルシウム
 を出し入れして、日々生まれ変わって
 います。
 加齢や栄養不足、運動不足は骨を
 作ったりカルシウムを蓄えたりする
 機能を低下させてしまいます。

大切なのは『量』と『質』
 骨は主にコラーゲン部分と、その周り
 に付着したカルシウムなどでできて
 います。
 骨はコラーゲンの量や質が変化する
 と劣化しやすくなり、カルシウムが
 付着しにくくなって、弱くもろい骨に
 なってしまいます。

姿勢と身長で骨の健康チェック
 壁に・・・かかと、お尻、背中をつけて
 立ったとき、後頭部を壁につけられ
 ますか?
 また・・・身長が2㎝以上縮んでいま
 せんか?
 どちらか1つでも、あてはまる場合は
 骨粗しょう症に要注意!
 
コツコツ知っておきたい骨のです

http://www.midori-sdv.com

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心斎橋駅から徒歩5分
南船場のエステ・スタジオ
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※完全予約制

TEL :06-6223-3580
  :090-9054-3655

URL:
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midori-sdv@docomo.ne.jp

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住所: 大阪市中央区平野町
4-7-8
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