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STUDIO de VERTS (ストゥーディオ ドゥ ベール)
統合美容で『美しくいきいきと生きる』ために努めてまいります!





2016.07.05  『疲れ』の正体!…②


南船場のエステサロンのみどりです

  いつまでも若々しくいるために
   美しく健康で過ごしたい
  老化を進ませないエイジングケア
   のために知っておきたい
  マメ知識をご紹介しています

脳の図

 疲れのおおもとは活性酸素だった
 疲労の原因になりそうな物質を調べた
 結果『活性酸素』が関わっていることが
 分かりました❣

 活性酸素といえば…
 細胞をサビつかせ、さまざまな老化
 現象を引き起こす物質と知られて
 いますが、実は疲労の要因にもなっ
 ていたのです💦

人が活動する場合、筋肉や脳など
あらゆる場所で酸素を使います。
活性酸素は、その過程で発生します

 悪者と言われる活性酸素ですが、
 強力な酸化作用で体内に侵入した
 ウイルスなどを攻撃する役割があり
 ます。

しかし・・・
 それと同時に身体の細胞も酸化さ
 せてしまうという、やっかいな面も
 あり、活性酸素によって細胞が酸化
 すると細胞がサビついて本来の機能
 を果たせなくなってしまうのです。

通常は…
 活性酸素から細胞を守るシステムが
 働いており、問題になることはありま
 せん。
 ところが激しい運動をしたり、強い
 ストレスを感じたりすると、活性酸素の
 量が一気に増えて処理しきれなくなっ 
 てしまいます。
 
そして…
 溢れた活性酸素によって、細胞が傷
 つき身体の機能が低下してしまいま
 す。

この機能低下こそが・・・
      疲労の正体なのです

http://www.midori-sdv.com

資料提供:電子と医学社

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