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STUDIO de VERTS (ストゥーディオ ドゥ ベール)
統合美容で『美しくいきいきと生きる』ために努めてまいります!





2011.03.04  今日は・・・漢方・食養講座!


  また、また・・・めっきり寒くなりましたね


   雪が、チラつく京都の『ひと・まち交流館』にて
      【あんじゅ癒しの杜】主催の
《わかりあやすい 日常生活に活かせる漢方・食養講座》
         =佐々木 講師
20110304103409.jpg
<今日は、子供の入試が多かったので・・・
                 参加者が少なかったです>



 本日のお題は・・・
         『浄化の季節 春の健康法』


  秋⇒冬に溜めた汚れは 「春」で浄化をする
てことで。。。 「春」は浄化=デトックスの季節なんです

  解毒(油を分解する)臓器は 『肝臓』です  
 1日の内で、『肝臓』が最も働く時間帯が午前中
  その『肝臓』に血液が集中するから
      「脳」に血液がまわらなくなり、
         「春」は、ぼ~っと眠たいのです

だから。。。
  『春眠 暁を覚えず』って、ことわざがあるらしいですよ

         ***デトックス***
   それは・・・熱であったり、汗であったりです
        (風邪などの発熱や嫌な汗ではありませよ

 熱(体温=平均36.5℃)は、血管の掃除ができるし
     汗は、リンパ管のつまりが取れます

 ちなみに。。血液が全身に巡る1周は、40秒!
       リンパが全身に巡るのは、7~8時間かかります。

  汚れた血液(老廃物がいっぱいの血)は、
    『腎臓』の糸球体(フィルター)でろ過し→
                 心臓に戻るのですが。。。
    体が冷えていたりすると、ろ過しにくいのです

  汚れた津液=しんえき(血液以外の水)は、
       下に溜まり易いので、足がムクムのです。
  そして、浮腫んだまま寝ると足のムクミが
       上に上がってきて、朝起きた時
    「顔が・・まぶたが・・ 腫れているのです」


  《花粉症》も、デットックスの一種です
  冬からの体の冷えであったり、リンパのつまりであったりで、
  「腎臓」に負担がかがり 鼻水が出るってことらしいです
             だから。。。
   《花粉症》対策は、「腎臓」の機能をよくして、
              水はけを良くすることだそぉ~です。


             養生
  
   アクのある旬な野草は分解力があるので
       たらの芽・菜の花・筍・ふきのとう・せり などと
       昆布やワカメと一緒に摂ると『肝臓』を助けます。

   酸味は、油を分解することができるので
       酸っぱいものを食べると、『肝臓』を助けます。


   揚げ物・炒めものを控えることです。



木の芽どきにアレルギー症状がきつくなる理由は。。

  ニキビや吹き出物が出やすい→
    『肝臓』が、油を分解できなくなれば
      「腸」も分解できなくなり 皮膚に出てくるのです

  アトピーがヒドクなるのも、この理由からもあるらしい。

   中身の濃い 講座でした 


  ***** 午後からは、私の美容推拿体験でした *****   
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