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STUDIO de VERTS (ストゥーディオ ドゥ ベール)
統合美容で『美しくいきいきと生きる』ために努めてまいります!





2016.02.20  『女性ホルモン』について(最終)


画像サンプル新

  いつまでも若々しくいるために
   美しく健康で過ごしたい
  老化を進ませないエイジングケア
   のために知っておきたい
  マメ知識をご紹介しています

65歳over・・・
 はてさて・・・
 夢を実現できてるかな?
 年金暮らしをしているのか…
 いえいえ!
 まだまだ現役でしょうね

いくら長生きできても、心も体も健康で
なければ、長い人生を存分に楽しむ
ことができないかもしれません。

 高いQOL(生活の質)を保ちながら
 オシャレも忘れずに、これまでの
 経験や知識、人脈などをフル回転
 させて充実した人生
を謳歌したい
 ですね

骨を健やかに保ちましょう
 骨の中がスカスカの状態になり
 強度が低下し、骨折しやすくなる
 骨の状態を骨粗しょう症といいます。

 閉経後にエストロゲンの分泌が減少
 すると破骨細胞の働きが強くなり、
 新しい骨を作る機能が追いつかず
 骨がもろくなってしまします。

 バランスの良い食事や適度な運動、
 日光浴などが予防に効果的です!

20~30歳代を全力で走ってきた私達
女性が40歳代に差しかかった時に
あれッ???
って思うことがあります!
これまでに感じたことのない、体の
変調。

責任のある仕事や充実した生活に
100%以上の気持ちで取り込んで
いたのに、最近は気力の減少を感
じたり、翌日に疲れを感じたり・・・
これまでと違う感覚に戸惑いを感じ
ることもあります。

『更年期』が他人ごとから自分ごと
なる瞬間かもしれません。
自分が、その年代になりあわてたり、
ショックを受けたりと反応は様々です
が、誰もが不安になることだと思いま
す。

どんな女性にも起きうる自然なこと
なので、変調をポジティブに受け取っ
て、人生のセカンドステージをステキ
に輝き続け、女性ならではの変化を
受け入れていきたいですね

資料提供:
 MetLife健康応援シリーズより

http://www.midori-sdv.com

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No.853 / コラム / Comment*0 // PageTop


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4-7-8
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