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STUDIO de VERTS (ストゥーディオ ドゥ ベール)
統合美容で『美しくいきいきと生きる』ために努めてまいります!





2016.01.18  サーカディアンリズムを味方につける④




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  いつまでも若々しくいるために
   美しく健康で過ごしたい
  老化を進ませないエイジングケア
   のために知っておきたい
  マメ知識をご紹介しています

サーカディアンリズムとさまざまな関連
        高温期

 女性は高温期に入ると体温が常に高
 いと思いがちですが、実際には昼間の
 体温は低温期とさほど変わりません。
 夜になっても体温が下がりにくいのが
 高温期の特徴

 婦人体温計での測定は・・・
 朝、目が覚めたときにおこないます。
 どこまで体温が下がったのかを測って
 いるかと考えるのです。

 高温期は人間にしかないようです。
 動物の雌は近くに雄がいたり、季節
 で排卵が起こります。
 動物は本来、排卵したら妊娠するよう
 になっています。
 
 しかし・・・
 人間は季節による変化や発情期が
 ハッキリしない動物です。
 排卵したからといって妊娠するわけ
 ではないため、人間には高温期と
 いう妊娠練習期間があるのです!

 排卵後、分泌が高まる黄体ホルモン
 は妊娠を継続させる役割をしていて
 体温を赤ちゃんに届けるために体温
 を下げ過ぎないようにしています。
 このため、睡眠が浅く感じることが
 あるのです!

 また・・・
 黄体ホルモンは、やや安定剤に近い
 作用を持っているので、赤ちゃんを
 守るために、眠気を誘い、あまり頑張
 り過ぎないようにさせているらしいです

 影響を受けやすい人は、夜は浅眠で
 日中は眠気がでることがあるそぉです

 資料提供:日本エステティック協会

 http://www.midori-sdv.com 

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心斎橋駅から徒歩5分
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TEL :06-6223-3580
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