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STUDIO de VERTS (ストゥーディオ ドゥ ベール)
統合美容で『美しくいきいきと生きる』ために努めてまいります!





2015.12.07  インフルエンザに感染しない、させないために・・・


画像サンプル新

  いつまでも若々しくいるために
   美しく健康で過ごしたい
  老化を進ませないエイジングケア
   のために知っておきたい
  マメ知識をご紹介しています

 寒くて空気が乾燥する時期・・・
 インフルエンザウイルスの活動が
 盛んになります!

 感染力が非常に強いので流行し始め
 ると次々に感染が広がってしまいます。
 流行する前からの対策が大切です!

 食事のパワー
  食事から免疫力を高めることが大事
  +よく噛んで食べることも大事です!

  インフルエンザ対策薬膳

◆免疫力を高めカゼやインフルエンザ
  予防になる食材
  アリシン・・・辛みを持つ食材
    にんにく、長ねぎ、玉ねぎ、紫蘇、
    生姜など。
  β-グルカン・・・キノコ類
    椎茸、舞茸、エノキ、しめじなど。
  ムチン、フコダイン・・・ネバネバ系
    山芋、里芋、なめこ、オクラ、
    海藻類など。
  β-カロテン・・・色の濃い野菜
    人参、かぼちゃ、モロヘイヤ、
    ほうれん草など。
  発酵食品
    ヨーグルト、キムチ、ぬか漬け、
    納豆、味噌など。
  食物繊維
    ごぼう、蓮根、こんにゃく、豆類、
    海藻類など。

 体温を上げることも大切!
 腸を体温以上に上げることで善玉菌
 を増やし、腸内環境を整えて細菌と
 戦う力をつけましょう

http://www.midori-sdv.com

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Author:STUDIO de VERTS(ストゥーディオ ドゥ ベール)
心斎橋駅から徒歩5分
南船場のエステ・スタジオ
ストゥーディオ・ドゥ・ベールのblogです。

※完全予約制

TEL :06-6223-3580
  :090-9054-3655

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midori-sdv@docomo.ne.jp

営業時間: 10:30~20:00
         (相談可)
定 休 日: 不定休

住所: 大阪市中央区平野町
4-7-8
アベニュー淀屋橋605号

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