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STUDIO de VERTS (ストゥーディオ ドゥ ベール)
統合美容で『美しくいきいきと生きる』ために努めてまいります!





2011.01.15  “首”のマッサージが大事!


1月に入って、寒い日が続きますね

寒い日は、首をすくめてしまい
肩の上にある筋肉が上がって硬くなり
首や肩が、やたらとコリますね

ご存知でしたか

『顔』を美しく保つためには“首”が
何より大事ってことを。。。 


もちろん
リンパを流すってことも 大切です

こめかみ・耳のうしろ・耳の下・
あごの下・首のキワ(胸鎖乳突筋)
この5ヶ所が美肌と小顔の大事なポイント



自宅でのマッサージを、ご紹介します

『まずは、両手をしっかり20回ぐらい
こすり合わせて 顔を10回ほど全体にこする』
         ・・・1日朝晩2回ほどおこなう


えぇ~~
コレだけ

って言われるでしょうけど。。。
顔は、コレだけ

これが、顔のシワ防止と皮膚を若く保つ
そして、リンパの刺激にもなるのです

手を擦り合わせるのは、手のひらから
温熱効果が出て 体全体の循環が良くなり
同時に、全身のリンパも活性化します。

あの~・・・
手をこすりあわせるのと、顔をこするのでは
チョッと、ニアンスが違うから。。。
間違わないでね
方向性もあるし、圧加減も。。。
「これで、OK?」って聞いてくださいね


それから “首”のマッサージは。。。

こめかみ・耳のうしろ・耳の下は、
ノドの両脇から、ゆっくり首の後ろまで
こすり上げます。

あごの下と首のキワは、ゆっくり鎖骨に向かって
下げます。
これが、リンパの刺激になるのです


首もコレだけ

マッサージをする時は、必ずすべり易い
クリームやオイルを塗布してください。



顔は全身のバロメーターです。
そして『健康美』こそ、すべて顔にあらわれ
輝く素肌で人を惹きつけます


逆に言うと、不調は全て顔にあらわれて
いくら化粧をしても隠しきれません

毎日の積み重ねが、大きく結果を出しますので
習慣として、頑張ってみてはいかがでしょうか

もちろん・・・
ご自分で出来ない深層筋のマッサージなどは
エステで、お任せください

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TEL :06-6223-3580
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