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STUDIO de VERTS (ストゥーディオ ドゥ ベール)
統合美容で『美しくいきいきと生きる』ために努めてまいります!





2015.04.11  卵とカラダの関係


いつまでも若々しくいるために
  美しく健康で過ごしたい
老化を進ませないエイジングケア
  のために知っておきたい
 マメ知識をご紹介しています。

     卵の『働き』

卵の含まれる たくさんの栄養素
にはカラダを健やかに保つのに
役立つ様々な働きがあります

疲れにくい体を作る
卵に含まれる良質な たんぱく質
はエネルギー源としても働き、疲労
回復や内職の働きを高める役割も。

 体内では作れない8種類の
 必須アミノ酸も含まれ、体の
 成長の手助けも行います!

キレイな髪や肌をつくる
キレイな髪や肌をつくるには、必要
成分をバランスよく摂ることが大切
です。

 卵は良質なアミノ酸や細胞を
 取り囲む細胞膜に必要な
 リン脂質のコリンを豊富に
 含んでいます!

脳の活動を活発にする
卵黄に含まれるコリンは、脳内で
記憶力に関係する神経伝達物質
材料にもなります。

 卵は他の食品と比べても
 コリンの含有量が多く脳を
 元気に保つ食品であると
 されています!

食べ過ぎを予防する
脳は体内の栄養不足を感じると
空腹を感じさせるホルモンを分泌
します。

 卵のように栄養が豊富な
 ものを食べることで栄養
 成分が高い状態を保ち
 やすくなり、空腹を感じ
 にくくなります!

カゼなどの症状の緩和に
卵白にはリゾチームという細胞
を溶かしてやっつける作用を持つ
酵素が含まれています。

 鼻詰まりや痰の症状を
 緩和する目的で、風邪薬
 などの医療品にも利用さ
 れています!

身近な食材であるは・・・
カラダにもたらす良い働きが
いっぱいありますね

http://www.midori-sdv.com

お知らせ
4月25日(土) 若干空きあります!
 13:30~15:30
 ◇陰陽五行論
 ◇野菜のパワーを知って
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TEL :06-6251-2810
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営業時間: 10:30~20:00
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住所: 大阪市中央区南船場
   4-10-5
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