FC2ブログ



STUDIO de VERTS (ストゥーディオ ドゥ ベール)
統合美容で『美しくいきいきと生きる』ために努めてまいります!





2014.08.29  ずいぶんと涼しくなりました!


ここ2~3日・・・
朝、セミの声が聞こえなくなったことに
気がつけば、風も涼しくなりました

【秋】の始まりですね

秋は空気が乾燥しはじめますが
まだ、湿気が残っていて
乾燥と湿気が混ざりあって不調の
もとになりやすいですね

中医学的に秋は・・・
呼吸器や腸の粘膜、皮膚のトラブル
が多いときで

乾燥に影響を受けやすい鼻や
喉、肌、湿気に弱い胃腸のトラブル
が起こりやすいです。

秋の始まりにおススメは・・・
『喉にいいお茶』と『蒸気法』そして
『喉マッサージ』が粘膜保護するので
養生としていかがでしょうか

喉にイイお茶
 ・ミントティ ・桂皮茶
 ・カモミールティ ・菊花茶
 ・ダンディライオン(タンポポ茶)
蒸気法
 ・大きめのカップにお茶を入れ、
  入れたてのアツアツの蒸気を
  口で吸いこむように呼吸し、
  喉の奥に行き渡せます。
 ・お茶が少し冷めたら、口の中に
  行き渡せたらゴクンと飲み込み
  ます。
喉マッサージ
 ・のどが痛かったり弱かったりした
  ときに、硬くなるところをさする
  マッサージ。
 ・指3本(ひとしさ指・中指・薬指)で
  やさしく擦るようにマッサージ。
  ①耳の後ろの骨が出っ張っている
    ところから顎先までマッサージ。
  ②喉の両脇を上から下への
    マッサージ。

空気が乾燥してくる秋は、喉の健康を
強化しておくと免疫力がアップして
風邪をひきにくくなりますよ

http://www.studio-de-verts.com

スポンサーサイト




No.565 / コラム / Comment*0 // PageTop


Comment Post

Name:
Submit:
Mail:
URL:

Pass:
Secret:管理者にだけ表示を許可する

プロフィール

STUDIO de VERTS(ストゥーディオ ドゥ ベール)

Author:STUDIO de VERTS(ストゥーディオ ドゥ ベール)
心斎橋駅から徒歩5分
南船場のエステ・スタジオ
ストゥーディオ・ドゥ・ベールのblogです。

※完全予約制

TEL :06-6223-3580
  :090-9054-3655

URL:
http://www.midori-sdv.com
http://www.midori-sdv-school.com

E-mail:
info@midori-sdv.com

mobile-mail:
midori-sdv@docomo.ne.jp

営業時間: 10:30~20:00
         (相談可)
定 休 日: 不定休

住所: 大阪市中央区平野町
4-7-8
アベニュー淀屋橋605号

カテゴリ

最新記事

最新コメント

最新トラックバック

月別アーカイブ

FC2カウンター

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

プロフィール

STUDIO de VERTS(ストゥーディオ ドゥ ベール)

Author:STUDIO de VERTS(ストゥーディオ ドゥ ベール)
心斎橋駅から徒歩5分
南船場のエステ・スタジオ
ストゥーディオ・ドゥ・ベールのblogです。

※完全予約制

TEL :06-6223-3580
  :090-9054-3655

URL:
http://www.midori-sdv.com
http://www.midori-sdv-school.com

E-mail:
info@midori-sdv.com

mobile-mail:
midori-sdv@docomo.ne.jp

営業時間: 10:30~20:00
         (相談可)
定 休 日: 不定休

住所: 大阪市中央区平野町
4-7-8
アベニュー淀屋橋605号

検索フォーム

RSSリンクの表示

リンク

QRコード

QRコード