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STUDIO de VERTS (ストゥーディオ ドゥ ベール)
統合美容で『美しくいきいきと生きる』ために努めてまいります!





2013.08.11  目の栄養失調って・・・?


   目の栄養について、あまり考えたことがなかったですが

  チョッと、調べてみました
 
   年齢を問わず、テレビや携帯電話などの見る時間が増え
   目のドライアイなどの症状を感じている方が増えています。

   これらの症状は目の組織がダメージを受けている証。

   ダメージが続けば目の組織も、どんどん劣化し、
   放っておけば更に視力が悪くなったり、深刻な目の
   病気を発症しかねないのです

    『白内障』・・・
    水晶体が濁ることで、かすんだり二重に見えたり
    まぶしく感じる。

    『緑内障』・・・
    眼圧が上昇し、視神経が障害を起こし視野が狭く
    なる。日本人の失明原因の第1位。

    『飛蚊障』・・・
    加齢で眼球から硝子体が剥がれ、線維の塊が浮遊。
    蚊が飛んでいるように見える。

    『加齢黄斑変性』・・・
    網膜の中にある黄斑に障害が生じ、見ようとする
    ところが見えにくくなる。
       
   日本眼科学会によると・・・
    日本の視覚障害者は、2007年では164万人。
    2030年には200万人に達するという予想です。

   なので・・・
    全身の栄養のバランスが崩れれば体調を壊しやすい
    のと、目の『栄養状態』も同じです!

    目の組織はとても複雑であらゆる機能を分担して
    働いています!

     2013081106380000.jpg

    アントシアニン=毛様体
      抗酸化作用を持つポリフェノールの一種。
      「ブルーベリー」に多く含まれる。
    ビタミンA=角膜
      角膜の表面を保護する粘液の成分。
      網膜にあるロドプシンという物質を作る役目も
      あり、欠乏すると夜盲症になるおそれあり。
    ビタミンC=水晶体
      水晶体に多く含まれ、透明度を保ち紫外線から
      網膜を守るなど役立つ。
    メグスリノキエキス=硝子体
      日本にしかないメグスリノキエキスの抽出エキス。
      古くから眼病薬として使われていた。
    DHA=視神経
      目の網膜や視神経の材料になる。
      その量は網膜の脂肪酸の約4割も占める。
    ルテイン=黄斑
      もともと水晶体や黄斑部など目の組織に存在して
      いる成分。強い抗酸化作用をもつ。

   世界も認めている『ルテイン』・・・
     1日6mgで加齢黄斑変性のリスクが43%軽減
     アメリカの眼科医の91%が評価
     目の細胞を守る抗酸化成分

    ほうれん草に多く含まれていますが、毎日1/2束も
    食べなければいけないみたいです

    ハーブでは『カルンデュラ』にもルテインが含まれて
    います!

     目の健康を考えるには、全体のバランスと
     目を酷使しないということですなんですけどね

    
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