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STUDIO de VERTS (ストゥーディオ ドゥ ベール)
統合美容で『美しくいきいきと生きる』ために努めてまいります!





2013.02.19  薬膳セミナー報告!


 2月16日(土)
 薬膳で『便秘と肌荒れのお悩み改善』生活養生法講座


  便秘の方って 
     子供のころから・・・
      子供を産んでから・・・
       生活が変わってから・・・

                とかで、根強いです!

  便秘の原因って
     食生活や睡眠不足・・・
      精神的なストレス・・・
       運動不足やがまん癖・・・

           なかなか改善できないみたいです! 

  便秘の種類は
      蠕動不全型便秘
       直腸・肛門型便秘
        自律神経失調症型便秘
      
                 西洋学的な病名です!

  *中医学的に便秘を見たときは4つに分類します。

       ①熱証タイプ(熱秘タイプ)
       ②気滞タイプ(気秘タイプ)
       ③虚証タイプ(虚秘タイプ)
       ④寒証タイプ(冷秘タイプ)

    自身の体質・便秘の特性を把握して
    それに適した対応を取ることが重要です

          そぉ~なんですよ

  巷のヨーグルトやバナナだけでは解消できないのです!

     体質別の食材の説明と薬膳レシピ3点・
     薬膳スイーツ2点・薬膳茶を紹介しました。

  どのタイプの便秘にも効果がある薬膳茶

       =便秘には決明子(ケツメイシ)=
    2013021909010000.jpg

    山査子(サンザシ)・・・
     ビタミン・ミネラルを多く含んだ果実。
     体を温め脾胃・肝に作用して紹介促進。
     血流を良くする働きがあるので冷え性の方
     にもおススメ。
 
     *キリストの冠に使われたと言われており
      花には魔法があるとヨーロッパ原産の植物。

    決明子(ケツメイシ)・・・
     アミノ酸・ビタミンAが豊富。
     体の余分な熱を取り去る効果がある。

     *歌手のケツメイシ・・・
      彼らは、お通じをよくする決明子の薬効
      『全部、出し切る!』に因んでつけたとか。。

    菊花(キッカ)・・・
     発熱・のぼせ・めまい・頭痛・喉の痛みにも
     効果的。 
     目の痒みにも有効なので『花粉症』の人にもイイ。

  慢性化な便秘の場合、日々の食事も大切ですが
    1日に何度も水分を補給する際に飲むお茶を
    うまく利用するのも便秘解消の一つの方法です

        お問い合わせください
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