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STUDIO de VERTS (ストゥーディオ ドゥ ベール)
統合美容で『美しくいきいきと生きる』ために努めてまいります!





2012.06.17  「薏苡仁」ヨクイニン・・・


   昨日・・・
    第2回 薬膳で『梅雨時のムクミ解消』スッキリ講座の
    お土産として。。。
   
    「薏苡仁」ヨクイニン【ゆではと麦】を準備しました

    はと麦は・・・
     生薬では「薏苡仁」ヨクイニン
と呼ばれ

   お腹を強くして水分代謝を正常にする利水作用があります。
    お腹や下半身に溜まった水分を排出し、ムクミを
    解消します


    また。。。
  
     美肌の生薬としても有名で化粧水や美容液の成分
     としも使われる(ヨクイニンエキス)
     加齢と共にできやすい、下まぶたの細かいポツポツに
     よく効きます!

     肌に、しっかり潤いをキープしつつキメを整える
     ので肌トラブルが気になるときや、お腹が弱って
     水分が溜まっているときなどにも効果があります

    そんな効果のある「薏苡仁」ヨクイニンなんですが。。。

     下処理が面倒なんです

    そこで・・・
   
   【ゆではと麦】の作り置きを冷凍して使うと便利です!

      「薏苡仁」ヨクイニンです!
      20120615075841_20120616025932.jpg

    ボウルに入れて、よく洗う。
    独特の臭いがあるので水が澄むまで何度も両手で
    こすり合わせてしっかりとよく洗い、一晩水に漬ける。
    20120615082259.jpg

    新しい水をひたひたにして、柔らかくなるまで
    30分ぐらい茹でる。
    20120615184634.jpg

    ザルにあげて、冷めたら小分けして冷凍します。
    20120615204457.jpg

    毎日の食事に取り入れやすいのでオススメです
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