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STUDIO de VERTS (ストゥーディオ ドゥ ベール)
統合美容で『美しくいきいきと生きる』ために努めてまいります!





2018.11.13  頭と体のエクササイズ


認知症の事を2~3年前から調べていて
身近に感じる今日この頃・・・💦

ご家族が介護する負担も、年齢と共に
多くなってきています。
皆さん、おっしゃるのは…
 『穏やかに笑顔で暮らしたい』
 『叱らずに、接したい』
 『笑顔で暮らす姿をみたい』
・・・・・ホント、そぉだと思います。

まず、予防から…

◇できないことを楽しむ
 ストレスは脳の機能を低下させて、逆に
 楽しく感じているときは脳は、より活発に
 働きます。
 好奇心ややる気で、できないことを楽し
 む、ポジティブ精神が脳を元気にします

◇1人より複数人で
 誰かと一緒に取り組めば、褒め合った
 り、共感し合ったり、他の人から学ん
 だり、教えたりできます。
 こぉいうコミュニケーションが脳を活性化
 させます。

◇慣れたら別の事を
 慣れてしまうと脳への刺激度は低下。
 脳が活発に動くのは未知との遭遇。
 慣れたと思ったら別の事にチャレンジ。
 また、順番ややり方を変えるのも良い
 かもです。

IMG_5841.jpg
IMG_6016.jpg
~薬膳養生士資格講座~
STUDIO de VERTS
 (ストォーディオ ドォ ベール)
 南船場プライベート・サロン
 主宰:平野みどり
 〒542-0081
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 MOB:090-9054-3655
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