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STUDIO de VERTS (ストゥーディオ ドゥ ベール)
統合美容で『美しくいきいきと生きる』ために努めてまいります!





2018.08.25  頭痛


目の疲れや肩・首のコリ…
過労、睡眠不足、自立神経のトラブル、
気圧の変化など…
一口に『頭痛』と言っても原因はさまざま。

痛みはカラダを不調を訴え、注意を促す
重要なサイン。
早めに原因を取り除くことが大切ですが、
症状が重く、長引く場合は医師の診断を
仰ぎましょう。

    中医学で考えると…
大きく2つに分けられます
【外的要因】
頭痛の原因は、寒さや冷え、湿気など。
発熱や悪寒、目の充血などを伴うこと
があります。
【内的要因】
ストレスや気の低下、血液の滞りなど。

原因によって症状や痛む部位、改善法も
異なるので、それぞれの原因ともにタイプ
にあった食材を摂ることを心がけ、体質を
改善しましょう。

    内的要因
●気滞タイプ
 痛む場所が固定せず、腫れるよぉな痛み
 がある場合は、気の巡りが悪く、滞ってい
 ます。
 =ペパーミント、紫蘇、蕎麦、大根、陳皮
   など、気の巡りをスムーズにしましょう=

●瘀血(おけつ)タイプ
 刺すよぉな痛みがあり、夜になると悪化す
 る場合は、血の巡りが悪く滞っています。
 =黒豆、小豆、らっきょう、紅花、山査子、
  みょうがなどで血行を良くしましょう=

●水毒タイプ
 吐き気や目まい、締め付けられるよぉな
 痛みがる場合は、水分の巡りが悪く滞っ
 ています。
 =昆布、冬瓜、はと麦、緑豆、小豆などで
  水分の流れを抑制するしましょう=

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