FC2ブログ



STUDIO de VERTS (ストゥーディオ ドゥ ベール)
統合美容で『美しくいきいきと生きる』ために努めてまいります!





2018.06.01  食べるオイル (n-3系)


 先日…TVで。

お年寄りが元気で、好んで食べている
ものは…オイルでした❣

とうことで…引き続きオイルの話。

       n-3系
オメガ3とも呼ばれ、多価不飽和脂肪酸の
一種。
他の油に比べるとカラダの害になりにくい
と言われています。

αリノレン酸を多く含む、
エゴマ油、シソの実油、クルミ油。
緑黄色野菜。
イワシやサバなど青背の魚に多く含まれ
ているEPAやDHAを多く含む魚油。

◆期待できる効果
 ・悪玉コレステロールや中性脂肪を減少
 ・善玉コレステロールを増加
 ・血液の流れを良くする
 ・心疾患のリスクが下がる
 ・ガンやカゼになった時に免疫を上げる

カラダへの効能が認められていて、食品か
ら摂ることしかできないので積極的に摂る
事を進められてますが、非常に酸化しやす
い傾向があるよぉです。
酸化した油は動脈硬化の原因になったり、
老化のスピードを早めたりするので気を
つけてください
油
セミナー風景①
~薬膳養生士資格講座~
STUDIO de VERTS
 (ストォーディオ ドォ ベール)
 南船場プライベート・サロン
 主宰:平野みどり
 〒542-0081
 大阪市中央区南船場4-10-5
 南船場SOHOビル802号
 MOB:090-9054-3655
 TEL/FAX:06-6251-2810
 (定休日=不定休)
 (営業時間=10:30~20:00)
 Mail:info@midori-sdv.com
FB:http:www.facebook.com/midori.hirano.188
URL:http://www.midori-sdv.com
スポンサーサイト




No.1060 / コラム / Comment*0 // PageTop


Comment Post

Name:
Submit:
Mail:
URL:

Pass:
Secret:管理者にだけ表示を許可する

プロフィール

STUDIO de VERTS(ストゥーディオ ドゥ ベール)

Author:STUDIO de VERTS(ストゥーディオ ドゥ ベール)
心斎橋駅から徒歩5分
南船場のエステ・スタジオ
ストゥーディオ・ドゥ・ベールのblogです。

※完全予約制

TEL :06-6223-3580
  :090-9054-3655

URL:
http://www.midori-sdv.com
http://www.midori-sdv-school.com

E-mail:
info@midori-sdv.com

mobile-mail:
midori-sdv@docomo.ne.jp

営業時間: 10:30~20:00
         (相談可)
定 休 日: 不定休

住所: 大阪市中央区平野町
4-7-8
アベニュー淀屋橋605号

カテゴリ

最新記事

最新コメント

最新トラックバック

月別アーカイブ

FC2カウンター

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

プロフィール

STUDIO de VERTS(ストゥーディオ ドゥ ベール)

Author:STUDIO de VERTS(ストゥーディオ ドゥ ベール)
心斎橋駅から徒歩5分
南船場のエステ・スタジオ
ストゥーディオ・ドゥ・ベールのblogです。

※完全予約制

TEL :06-6223-3580
  :090-9054-3655

URL:
http://www.midori-sdv.com
http://www.midori-sdv-school.com

E-mail:
info@midori-sdv.com

mobile-mail:
midori-sdv@docomo.ne.jp

営業時間: 10:30~20:00
         (相談可)
定 休 日: 不定休

住所: 大阪市中央区平野町
4-7-8
アベニュー淀屋橋605号

検索フォーム

RSSリンクの表示

リンク

QRコード

QRコード