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STUDIO de VERTS (ストゥーディオ ドゥ ベール)
統合美容で『美しくいきいきと生きる』ために努めてまいります!





2018.03.30  薬膳の基本


 昨日も聞かれました…

   薬膳ってなに???

なんとなく健康的なことやと思うけど…

   さっぱり分からん…と💦

薬膳の基本の考え方は、自分のカラダや
家族のカラダがどんな生活習慣をしていて、
どんな体質をしているのか。
どんな環境が苦手であるのかなどを知る
ことから始まります。

仕事や人間関係のストレス、睡眠不足など
生活の中から出てくる疲れなど、わいてくる
色々な問題点などは、中医学の理論の中に
定義されています❣

お腹が空いていて満たすだけの食事では
もったいない。
健康的に暮らすために、どのように食べる
のか、どのように調理するのかを知ることで
不調や病気も改善されます…

      医食同源

 食べるものは薬にもなるが、食べ方に
 よっては毒になり不調や病気の原因とも
 なります💦

 薬膳で健康的な暮らしをしませんか。
セミナー風景③
STUDIO de VERTS
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 南船場プライベート・サロン
 主宰:平野みどり
 〒542-0081
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