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STUDIO de VERTS (ストゥーディオ ドゥ ベール)
統合美容で『美しくいきいきと生きる』ために努めてまいります!





2018.03.19  発陳~はっちん~


 卒業式シーズンですね❣

  春は分かれと出会い

中医学でも同じ・・・
 春はすべての成長の始まりと考えます
 自然界の全てのことが、春から始まり
 生命が誕生する時のよぉに活き活き
 と、活動はじめます。

   発陳~はっちん~
 【陳】とは古いものと、いう意味。

 発陳とは、冬の間に溜めこみモード
 だった身体は春になると身体の外に
 老廃物を出そぉとすることです。

  卒業と同じ、冬を卒業して
  春から新しく始める…
桜②

日常生活で溜まった毒素や要らないもの
を、この時期には吐き出そぉとしています。

 老廃物は下から出すのが一番です❣
 どのシーズンでも同じですが…
 春は、特に便秘は禁物!!!
 身体が老廃物を排出する仕組みは
 便で出すのが75%

 なので…
 身体が、出そぉとしているのに出ない
 のは、痩せないカラダになってしまい
 ます💦

   春はデトックス❣
  ダイエットの季節です。

 出すチカラは『』にあります。
IMG_5508.jpg
STUDIO de VERTS
 (ストォーディオ ドォ ベール)
 南船場プライベート・サロン
 主宰:平野みどり
 〒542-0081
 大阪市中央区南船場4-10-5
 南船場SOHOビル802号
 MOB:090-9054-3655
 TEL/FAX:06-6251-2810
 (定休日=不定休)
 (営業時間=10:30~20:00)
 Mail:info@midori-sdv.com
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2018.03.18  不覚にもカゼ!


陰陽が切り替わるこの時期は体調を崩し
やすいと言ってた・・・私が油断した💦

 花粉症なのか。。。
 アレルギー性鼻炎なのか。。。
 はたまた、カゼなのか。。。

  カゼです❣
 カゼ以外のなにものでもなく
  カゼです❣

 土曜日の夜…ゾクッとした
 昼間が暖かかったので薄着で、
 そのまま、夜までウロウロ・・・
気合いで乗り切れると思ってたけど、
それまで寝不足が続いていたので…
 やっぱり、油断してカゼひいた💦

昨日は
体が冷えているので、鼻水が止まらない。

手持ちの『小青竜湯』を飲み、胃腸に
優しい『山芋』のお粥を食べ、薬膳茶で
体を温め、『布団乾燥機』で布団を温め、
早く寝ました。
めぐり茶(温)
=温めぐり茶=

今朝は少し、肩のコリが残っているので
朝から肩甲骨を動かすストレッチで
どぉにか、今日でカゼとオサラバできそぉ
です❣

誰でも油断はしてしまいますが…
そんな時でも、早めの対処法で治りが
違います

 そんな対処法など『食』の養生を
 知ると乗りきれます。
そういう講座に、ご興味ありませんか?
セミナー風景①
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2018.03.16  デトックス


本日は雨ですが…暖かい!

 春は、もぉすぐそこです。

  立春~春分~立夏
この3ヶ月を『』といいます

自然界では陰⇒陽に切り替わる
体調を崩しやすい時期でもあります。

陰陽図

こんな時期の不調は上に上がるので
頭痛・目が充血する・鼻水・鼻づまり…
湿疹や蕁麻疹は出やすいです。

 精神的にも不安定になりやすく
めまい、のぼせ、不眠、イライラ…

 そんな時期にデトックスできる
 食材があります❣

たけのこ・タラの芽・ふきのとう・うど・
菜の花など…

旬の山菜のもつ苦味は解毒作用が
あるので春に活発になる細菌やウイルス
による感染症の予防に効果があります。

  そんな食材の知恵を知りたいと
  思いませんか?

セミナー風景②
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2018.03.15  態度…


最近のTVは、良い話題が少ないですね💦

 チョッとした思いやりや気づきで解決
 しそぉな話が多いと思うのですが。

 そこで、自分を振り返るときに…
 チャールズ・スウィンドルの『態度』を
 ご紹介します❣

        『態度』
長く生きれば生きるほど『態度』というもの
が持つ、人生にとっての影響の大きさを
益々思い知らされる。
私にとって『態度』は事実よりも重要である
過去や学歴、お金、環境、失敗、成功、
他人が何かを思ったり、言ったり、したり
することよりも大切なのだ。
外見、才能、技術よりも大事である。
会社や組織、家庭を作ったり、壊したりも
する。

忘れてはならないのは、毎日我々は
その日にとる態度を選べるということ。
我々は過去を変えることは出来ない。
周囲の人たちがお決まりの行動をとると
いう事実も変えられない。
必然も変えられない。
変えられるものが一つだけある。
それは我々自分自身の態度である…

人生とは10%が自分の身に起こる事で
90%がそれに対して自分がどぉ反応す
るかで決まる。あなたにとっても同じ…
我々は自分の態度を自分で決めることが
できるのである。


    そぉなんですよね❣

 態度が悪ければ、人も自分も気分よく
 ならないし、態度で人の気持ちも直ぐ
 変わります。

エステや資格講座、薬膳セミナー、薬膳
ワークショップ開催で人の前に立つ仕事
が多くなりましたので、態度には気をつけ
ないといけないと肝に銘じます

セミナー風景③
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水めぐり茶③

No.1010 / コラム / Comment*0 // PageTop


2018.03.14  薬膳って何?


確定申告…提出に間にあいました❣
色々、考えさせられる内容でしたが、
何故かスッキリ感があるのが不思議な
気持ちです💦

 不思議・・・不思議がられるのは…

 最近は『薬膳』という言葉を耳にする
   機会が増えてきました。

   でも・・・やっぱり。
  薬膳って何のこと?って。
  分からないって言われます。

東洋医学の理論に基づいて、体質に
合わせた食材と調理法を選んだ料理
のこと。

   それはわかるけど・・・
   でも、何のこと???

 カラダを意識して食事を摂ることを
 【食養生】といいます。
 薬膳は、その食養生の体表的なもの
 で、食べ方と食材のチカラを使った
 治療法の一つです。

特別、変わった食材を使うわけでもなく、
スーパーで売っている食材を使って調理
するのが『薬膳』なのです

IMG_5681.jpg
先日の薬膳茶のワークショップでの
~ソラマメ食堂の薬膳ランチ~
http://soramame-shokudou.com

  これが薬膳なんです❣
カウンセリング - コピー
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2018.03.13  薬膳ワークショップ


確定申告まで、あと2日…
本日中に出したいと思っている私ですが
皆さまは、既にお済でしょうね❣

先週は、2つ薬膳セミナーをしました。
2012年より毎月開催を続けている
薬膳セミナーは『季節の養生』に特化し
ている内容です。

確定申告も、日々コツコツ処理していると
こんなに焦ることもないのに、食の養生は
できても、経理の養生はできない私です💦

週末の薬膳茶のワークショップ
食は難しですが、お茶から始めます!…と
お声をいただき、嬉しい限りです
IMG_5687.jpg
ソラマメの店主の、森下心遥さんの薬膳
ランチは季節…【肝の養生】に合わせて
作ってもらいました。
見た目も美味しく、薬膳のイメージを払拭
してくれる料理だと、いつも感心していま
ず💛

IMG_5686.jpg
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2018.03.12  薬膳ワークショップ


  3月10日(土)11:00~14:00
  地下鉄『南森町駅』徒歩6分
    ソラマメ食堂にて…

~身体に合わせたオリジナル~
薬膳茶 ワークショップ開催❣
IMG_5684.jpg

 薬膳とは、どんなもの???
   薬膳茶って???
  季節のプチ薬膳の話など

 20種類の薬膳茶の材料で
セルフカウンセリングしてブレンド
IMG_5679.jpg

皆さん、迷われながらもベストな
セレクトで、美味しく飲まれていました

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No.1007 / コラム / Comment*0 // PageTop


2018.03.10  薬膳ワークショップ


   ダイエット=食事制限
  って方が多いと思います❣

もちろん。
カロリーを抑えないと、消費エネルギ
ーは年齢と共に落ちていくので、摂取
カロリーを気にしなければいけません。

だけど・・・
太る原因って、体質が大いに関係して
いると思いませんか?
 
  食事制限しているのに痩せない
   水だけ…空気だけでも太る。

 頑張ってるのに、結果が見えない
 なんて残念ですよね💦

体質別にチェックして、太る原因を探し
出すことで、ダイエットもできるし健康に
も繋がるのはイイこと尽くめ。

 中医学(東洋医学)の理論の一つで
  ある【気血水】理論を、ベースに

    今年の春から…
体質を変えながらダイエットしてみま
せんか?

 春はダイエット【デトックス】の季節です

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No.1006 / コラム / Comment*0 // PageTop


2018.03.09  薬膳ワークショップ


   3月8日・・・昨日
STIDIO de VERTTにて、定期開催の
薬膳セミナーは。。。

      ◆春の養生
         と
◆『ダイエットに成功』春はデトックスに
     適した健康美薬膳

 陰陽図を基に、春の季節の特徴や
 痛みやすい…弱りやすい臓器【肝】
 について、お話させていただきました❣

 春は草木が芽吹き、気力も上がって
 きますね

上がってくる気力を、空回りさせないよ
うに、冬に溜めこんだものを、しっかり
出しましょう!

 デトックスすることで、心身共に軽く
 なります。

   食べて⇒出して⇒痩せる

 こういう中医学(東洋医学)の考えが
 大好きです❣

  食べ過ぎず…偏らず…中庸
 
    好きな考え方です💛

  そんな…中医学(東洋医学)を
      学びませんか?

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2018.03.08  薬膳ワークショップ薬膳


本日…薬膳ワークショップ開催❣

地下鉄『心斎橋駅』より徒歩5分
  STUDIO de VERTSにて

2012年より、毎月開催で続けています

薬膳の基礎知識は中医学(東洋医学)
が、根底にあります。

     薬膳って何?
って、話の中では【旬】の野菜の意味を
知っていただき、地産地消…身土不二
と、旬=薬膳ですよ…と❣

    それだけでしたら
 個々の体質を無視していることにも
 なりますし、改善はみられません。

   何故…冷え症になったのか
   何故…浮腫んでいるのか
   何故…花粉症になったのか
     何故…   何故…

人の体質を、ひも解きながら体質改善を
【食】でしていくことが薬膳に繋がります。

季節の移り変わりが、体質を変えていき
養生することで。。。
 
  健康で美しく生き生きと生きる

 それが…

 店のビジョンにも、つながります💛

    体質を知ること…
    食材を知ること…

  それが、健康の第一歩です

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Author:STUDIO de VERTS(ストゥーディオ ドゥ ベール)
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  :090-9054-3655

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営業時間: 10:30~20:00
         (相談可)
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