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STUDIO de VERTS (ストゥーディオ ドゥ ベール)
統合美容で『美しくいきいきと生きる』ために努めてまいります!





2016.06.30  Lucao=ルーチャオ=オリジナルブレンドtea④


  いつまでも若々しくいるために
   美しく健康で過ごしたい
  老化を進ませないエイジングケア
   のために知っておきたい
  マメ知識をご紹介しています

水めぐり茶③

    水めぐり茶
  新陳代謝を高めて便秘や
         ムクミなどの改善に!


 □カラダが重くて、だるい
 □特に足がムクミやすい
 □カラダが全体的に冷たい
 □吐き気をもようしやすく食欲がない
 □目まいや耳鳴りがする
 □トイレによく行く(頻尿)または
   ほとんど行かない
 □雨の日、曇りの日に調子が悪い
 □お腹に水が溜まってポチャポチャと
   音がする
 □どっちかというと下痢気味、または
  便秘と下痢を繰り返す
 □ニキビや吹き出物が出やすい

 こんな症状はありませんか?
 『水』の流れが悪くなったり
 滞りがあったりしている状態です。

 *水とは・・・
 リンパ液や唾液、汗、尿、涙といった
 血液以外の体液のことです。
 肌、関節、筋肉、粘膜など全身に潤い
 を与えます

 *水めぐり茶
  3包入り、7包入りがあります!

http://www.midori-sdv.com


No.897 / コラム / Comment*0 // PageTop


2016.06.28  Lucao=ルーチャオ=オリジナルブレンドtea③


  いつまでも若々しくいるために
   美しく健康で過ごしたい
  老化を進ませないエイジングケア
   のために知っておきたい
  マメ知識をご紹介しています

温めぐり茶③

    温めぐり茶
  冷え症や免疫力低下など
         血行不良の改善に!


□寝つきが悪く、夢が多く睡眠が浅い
□冷えのぼせを感じる
□目が疲れやすい(眼精疲労)
□目の下にクマができやすい
□首や肩がコリやすい
□頭痛がつらい
□あくびが多い、集中できない
□足がつる(こむら返り)
□脚の静脈が浮き出ている
□髪の毛が抜けやすい、白髪が気になる

 こんな症状はありませんか?
 『血』が足りていなかったり…
 (貧血の症状とはちがいます)
 滞りがあったりしている状態です。

 *血とは・・・
 血液は体を温めます。
 その他に、思考の源とされる精神活動
 に関わり安定や充実などの役割もあり
 ます。
 足りなかったり、滞ると…
 イライラしたり、ボォーとしたりします

 *温めぐり茶
  3包入り、7包入りがあります!

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No.896 / コラム / Comment*0 // PageTop


2016.06.26  Lucao=ルーチャオ=オリジナルブレンドtea②


  いつまでも若々しくいるために
   美しく健康で過ごしたい
  老化を進ませないエイジングケア
   のために知っておきたい
  マメ知識をご紹介しています

気めぐり茶③

2012年から作り始めた薬膳茶
試行錯誤を繰り返し、6種類の食品を
ブレンドし飲みやすいドリップ式で手軽
に飲める形にしました。

     気めぐり茶
 バランスを整えて
      エネルギー不足の改善に!


 □気力がなくて疲れやすい
 □汗をよくかきカゼをひきやすい
 □イライラして怒りやすい
 □気持ちが落ち込む、不安感がある
 □すぐにビクッとして神経が過敏
 □やたら疲れやすくなった
 □お腹が張り、ガスが溜まる
 □手の平、足の裏にじっとり汗をかく
 □寝つきが悪い、眠れない
 □乾燥でカサついて化粧がのらない

こんな症状ありませんか?
『気』のエネルギー不足になっていたり、
滞りがあったりしています。

*気とは…
 生命エネルギー。
 全身をくまなく巡ってカラダのさまざま
 な機能を守り活動させるエネルギー。
 元気・勇気・根気…やる気のチカラの
 もとになります

*気めぐり茶…
 3包入り、7包入りがあります!

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No.895 / コラム / Comment*0 // PageTop


2016.06.24  Lucao=ルーチャオ=オリジナルブレンドtea①


  いつまでも若々しくいるために
   美しく健康で過ごしたい
  老化を進ませないエイジングケア
   のために知っておきたい
  マメ知識をご紹介しています

Lucaoロゴ③

   Lucao=ルーチャオ
 中国では古来、お茶は薬として飲まれ
 今でも食養生の一部として考えられて
 います。
 『茶養生』の基本は薬膳の理論を基に
 食養生のひとつに考えられています。

病気の予防や美容、そして老化防止など
の目的や体調に合わせて飲む健康茶です。

 Lucao=ルーチャオ・オリジナルブレンド
 では、お悩みの多くを占める便秘やムクミ
 の改善、冷え症や生理痛、頭痛、シワや
 タルミといったお悩みをサポートするため
 に配合しました!

カラダのお悩みや美しさの価値基準を
より健康のためにできることに重点を
おいた内面美容を今後も続けていきた
いと思います

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安心
Lucao=ルーチャオでは・・・
 ブレンド(生産加工)は国内で一つ一つ
 手作業でおこなっています! 


No.894 / コラム / Comment*0 // PageTop


2016.06.18  お茶のパワー⑥


茶

  いつまでも若々しくいるために
   美しく健康で過ごしたい
  老化を進ませないエイジングケア
   のために知っておきたい
  マメ知識をご紹介しています

 知って得するお茶のパワー④
【ビタミン】
 10種類も含まれています
 多く含まれているお茶は・・・
 上級煎茶、釜炒り茶など。

お茶の葉には、私たちの体に必要と
されている13種類のビタミンのうち
10種類が含まれています。
ビタミンには水に溶ける水溶性と水に
溶けない不溶性があり、お茶を入れた
ときに湯に溶け出す主な水溶性ビタミン
は、ビタミンCです!

 ビタミンCには抗酸化作用があり、
 紫外線の対策にも役立ちます。
 煎茶を4~5杯飲むと1日に必要な
 ビタミンCの約4割を補えます。
 ビタミンCは体内に蓄積されないので
 こまめに摂る必要があります。

お茶に溶け出さない成分を摂るには、
お茶の葉をそのまま食べる方法もあり
ますが、手軽なのは粉末茶や抹茶を
使うと良いでしょう。
料理やお菓子に使ってもOKです。
最近では、お茶の葉を挽くミルも市販
されていますね!

そこで・・・

自宅で簡単に抹茶を点ててみましょう
《用意するもの》
 ・抹茶(1人分 約1.5g)
 ・70~80℃のお湯
 ・茶筅
 ・茶碗(カフェオレボウルでも可)
 ・湯冷まし(計量カップでも可)
 ・抹茶ふるい缶(茶こしなど)
《抹茶のたて方》
⑴1人分の抹茶を茶こしなどを使って
ふるいにかける。
抹茶茶碗に直接ふるってもOK。
⑵抹茶の入った茶碗に70~80℃程度
に冷ましたお湯を注ぎます。
⑶茶筅で茶碗の底の抹茶を分散させる
ようにゆっくり混ぜ、次に茶筅を底から
少し上げて湯が回らないように手首を
前後に振ります。
「m」の字を書くイメージです。
泡立ったら静かに茶筅を引き上げます

普段何気なく飲んでいるお茶には、さま
ざまな健康成分が含まれています。
上手に利用して、日常的な水分補給に
飲むことをおススメします

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No.893 / コラム / Comment*0 // PageTop


2016.06.16  茶のパワー⑤


茶

  いつまでも若々しくいるために
   美しく健康で過ごしたい
  老化を進ませないエイジングケア
   のために知っておきたい
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 知って得するお茶のパワー③
【アミノ酸(テアミン)】
 リラックス効果で心休まります
 多く含まれるお茶は…
 玉露、抹茶、上級煎茶

80℃以下の低めの温度で入れると、
カテキンやカフェインの渋味や苦味が
抑えられ、甘味や旨味が感じられます
その成分であるテアニンには緊張を
和らげる効果と、心身をリラックスさせ
る効果があります。

テアニンにはカフェインによる興奮を
抑制する働きがあり、その作用を穏や
かにします。

穏やかな興奮状態が集中力を高める
ので、勉強や仕事の前に、ぬるめに
入れたお茶を飲むのもおススメです
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No.892 / コラム / Comment*0 // PageTop


2016.06.12  茶のパワー④


茶

  いつまでも若々しくいるために
   美しく健康で過ごしたい
  老化を進ませないエイジングケア
   のために知っておきたい
  マメ知識をご紹介しています

 知って得するお茶のパワー②
【カフェイン】
 リフレッシュして集中力を高める
 多く含まれているのは玉露。
 少なめは玄米茶。

カフェインは80℃以上の高温の湯で抽
出されやすい苦味成分。
カフェインの主な作用は覚醒作用で眠気
を防いだり、知的作業の能力や運動能力
を向上させる効果があります!

◇運動前に摂って脂肪燃焼促進
 カフェインを摂取すると脂肪の燃焼が
 促進されることが分ってきています。
 運動の30~60分ほど前にお茶を飲む
 ことで効果的に脂肪を燃やすことが
 できます。
 脂肪をエネルギーとして効率的に使う
 ため、持久力向上効果も期待できます。

◆妊娠中やカフェインに敏感な人は注意
 カフェインに注意が必要な妊娠中や
 授乳中の方は摂取を控えめにした
 ほうが良いです。
 また・・・
 お薬によっては飲み合わせの悪い
 ものもありますので専門家に相談
 してください。

今、はやりのマテ茶にもカフェインが
多く含まれています。
カフェインに敏感な人は心臓に圧迫感
を感じる人もいるので注意が必要です

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2016.06.10  お茶のパワー③


茶

  いつまでも若々しくいるために
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知って得するお茶のパワー①
【カテキン】
 ご存知! 抗酸化作用
 お茶に含まれる成分の代表格がポリフ
 ェノールの一種『カテキン』
 80℃以上の高温の湯で抽出されやすい
 渋味の成分。
 カテキンの効果の中で注目したいのが
 強力な抗酸化作用
 活性酸素が体の組織を攻撃するのを
 食い止め、病気に発展するのを防ぐと
 いわれています。

 食後に嬉しい効果がたくさん
 カテキンにはコレステロールの吸収を
 抑える働きがあり、食後にお茶を飲む
 ことで血中コレステロールの上昇を抑
 えることが期待できます。
 抗菌作用もあるので虫歯予防や食中
 毒予防にも役立つといわれています。

 カテキンの種類
 一口にカテキンといっても、お茶に含
 まれるカテキンには4種類あります。
 ⑴エピカテキン
 ⑵エピガロカテキン
 ⑶エピカテキンガレート
 ⑷エピガロカテキンガレート
 使う水の温度によって、その4種類の
 割合が変わります。
 水出しでも、⑵免疫機能の働きを良く
 するエピガロカテキンが効果を発揮し
 ます。

ちなみに・・・
 カテキンの前に"エピ"がつくのは、
 加熱処理後のカテキン類が先に発見
 されたので『その前=エピ』ということ
 で付けたみたいですよ

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2016.06.07  お茶のパワー②


茶

  いつまでも若々しくいるために
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   のために知っておきたい
  マメ知識をご紹介しています

 お茶を美味しく入れるポイント
①人数に合わせてお茶の葉の量を変える
  約2g…ティースプーン軽く1杯
 人数分入れる時は約2g×人数
 1人分を入れる時は2gよりは少し多
 めのお茶の葉を使いましょう。

②湯を適温にして急須に入れる
 湯は器を移すごとに温度が約10℃下が
 ります。 沸騰した湯をやかんから湯呑
 みに移すと、だいたい90℃になります。
 適温にしてから、お茶の葉が入った
 急須に注ぎましょう。

③静かに成分を抽出する
 急須に湯を注いだら、ゆすったり回し
 たりせず、静かに置いておきます。
 時間が来るまで、じっと待ちましょう。

④最後の1滴まで均等に注ぎ分ける
 味の濃さを均一にするために、全員
 分の湯呑みに少しづつ廻し注ぎまし
 ょう。
 廻し注ぎとは・・・
 例えば1,2,3の順番で3つの湯呑みに
 注いだら、3,2,1と戻ることです。
 最後の1滴まで注ぎ、急須に湯を残
 さないようにすると2煎目も美味しく
 いただけます。

お茶の好みは人それぞれ。
お茶の量、湯の温度、湯の量、抽出時
間、上記のポイントを参考に自分なり
にアレンジして美味しいお茶の入れ方
を見つけませんか

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No.889 / コラム / Comment*0 // PageTop


2016.06.02  お茶のパワー①


茶

  いつまでも若々しくいるために
   美しく健康で過ごしたい
  老化を進ませないエイジングケア
   のために知っておきたい
  マメ知識をご紹介しています
 
 新茶の季節がやってきましたね!
日本人にとって馴染みの深いお茶。
お茶を飲む習慣のある人も、ない人も、
その魅力を見直してみましょう

    日本茶の種類
煎茶
 日本茶の中でも最もよく飲まれている
 代表的なお茶。
 摘みたての新鮮な生葉を蒸して揉み、
 乾燥させたもの。
 上級品ほど旨味や香りがあります。
 ・上級煎茶 約70℃ 60~120秒
 ・中級煎茶 80~90℃ 60~120秒

深蒸し煎茶
 普通の煎茶よりも2~3倍の時間をかけ
 て蒸して作ったお茶。
 蒸し時間を長くすることで、お茶の葉が
 細かくなり成分が出やすくなります。
 短めの浸出時間も特徴。
 ・約80℃ 30~60秒

玉露
 新芽が伸び始めたころから、約20日間
 太陽の光をさえぎって育てた葉で作ら
 れたお茶。
 光の影響を受けてできる苦味や渋味の
 成分が少なく豊富な旨味を香りが特徴。
 ・50~60℃ 120秒

抹茶
 玉露と同じように育てられ、蒸したあと
 揉まず乾燥させて作る、てん茶を茶臼
 で挽いて粉にしたもの。
 お茶の湯で使われる他、お菓子や料理
 などにも利用されます。
 ・70~80℃ 

釜炒り茶
 生葉を加熱処理する際に、蒸すのでは
 なく『炒る』という、中国茶に似た製法で
 作られているため、蒸し製とは違った
 香りがあります。 主に九州地方で作ら
 れる。
 ・熱湯 90秒

番茶
一般的に新芽が伸びて硬くなった茶や
 茎などが使われる。 製法は煎茶と同
 様。 北海道や地方によっては「ほうじ
 茶」のことを「番茶」と呼ぶこともある。
 ・熱湯 30秒

ほうじ茶
 番茶や煎茶を強火で炒り、香ばしさを
 引き出したお茶。 すっきりとした軽い
 味わいも楽しめます。
 自宅でも作ることができます。
 ・熱湯 30秒

玄米茶
 焙った米に、ほぼ同量の番茶や煎茶
 を混ぜて作られるお茶。
 さっぱりとした味が特徴。 お茶の葉
 の分量が少ないためカフェインも少な
 めで、子供にも飲みやすいお茶です。
 ・熱湯 30秒

 日本茶の種類って意外と多いことに
 今さらながら知りました

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プロフィール

STUDIO de VERTS(ストゥーディオ ドゥ ベール)

Author:STUDIO de VERTS(ストゥーディオ ドゥ ベール)
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住所: 大阪市中央区南船場
   4-10-5
   南船場SOHOビル802

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