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STUDIO de VERTS (ストゥーディオ ドゥ ベール)
統合美容で『美しくいきいきと生きる』ために努めてまいります!





2014.07.10  さらり・・・うちごはんしました!


昨日・・・
≪さらりごはん≫の青木美加さんちに
食事のご招待をうけました

最近、食生活の乏しい わたくしは大喜び

すでに、前菜がテーブルに・・・

とうもろこし・鶏肉シソ巻き蒸し・
トマトにバジルソースがけ
さらりごはん①
右手前=冬瓜の和え物(じゃことエビ入り)
奥=ハーブの恵み(リキュール)
②さらりごはん
左=鰯の花椒と生姜煮
右=ゴボウのきんぴら金針菜入り
(ごぼうの下処理を聞いてビックリ!)
③さらりごはん
マグロの漬けとサーモンの塩麹
(自家製の塩麹でプルリンとして甘い)
④さらりごはん
ゴーヤチャンプル(黒キクラゲ・餅麩入り)

器も料理の盛り方も料理のうちと聞きますが
ほんと!
センスあります

チョッと、友達ちに晩ごはん食べに行きました!
ってレベルじゃぁ~ないですよね

わたくしの胃袋と脳が喜びました。
ごちそうさまでした

http://www.studio-de-verts.com

さらりごはん
   ameblo.jp/epices-yoroshioagari/
    **毎月、料理教室開催**
  重ね煮・素材を生かした料理法など
  ほほ~~って思うことがいっぱい
他に・・・
国際薬膳学院 【旬菜旬穀薬膳】講座 担当
《大阪やさしさ家》レシピ担当 などなど・・・・・
リンクもさせていただいていますので
ぜひ! 検索してみてください


No.536 / コラム / Comment*0 // PageTop


2014.07.09  女性ホルモンアンチエイジング薬膳講座


昨日・・・
国際薬膳学院
女性ホルモンアンチエイジング薬膳』講座

7月から、わたしくの担当で9月までの3回
第1回のテーマは・・・

【女性ホルモンと心のアンバランス】
◆女性ホルモンと心身の不調の関係
◆薬膳で考える心のアンバランス脱出法

  とても、難しい難解なテーマです

女性ホルモンアンチエイジング薬膳

◇ホルモンの働きとエストロゲンの役割
◇女性が知っておきたい病気
◇更年期の体の不調から起きる心の問題
◇薬膳で考える心のアンバランス脱出策
◇ストレッチで体のバランスを整える

・・・などなど、欲張りな講座内容です

わたくしが思うのは・・・
更年期の不安は、知ることで怖くないのです

 更年期を、うまくやり過ごせる策を
 ご一緒に実践してみませんか?

http://www.studio-de-verts.com

お問い合わせ
   国際薬膳学院
   http://www.yaku-zen.jp
  秋よりスタートする講座が盛りだくさんです!
  検索してみてください


No.535 / コラム / Comment*0 // PageTop


2014.07.07  ハーバルセラピスト養成講座・・・


昨日は・・・
『ハーバルセラピスト養成講座』の4回目

⑦メディカルハーブ製剤Ⅱ
⑧代謝を助けるメディカルハーブ
①ハーバルセラピスト

【緑の薬箱】
 みどりの・・・
  わたくしの薬箱ではありませんよ

 その中にフラワーレメディーがあります。

フラワーレメディーとは・・・
 花の力で心を癒す英国生まれの自然療法。
 エドワード・バッチ博士が70年前に作り出した
 バッチフラワーレメディー全38種類

 イギリスやドイツなど60カ国以上で使用され
 日本でも利用者が増えています。

 レメディーの中身は・・・
 天然水に花を浮かべ太陽の光を当てた
 だけの液体で、そこに花のエネルギーが
 転写されていると考えられています
 (保存料:グリセリンやブランディーなど)

 この液体を数滴飲んだり、塗ったり・・・
 スプレーしたりすることで、厄介な感情
 が薄らぎ前向きな気持ちを取り戻せる
 というのですから不思議

 なぜ効くのかは・・・
  分かっていないみたいですが
   『恐怖心が和らいだ』
   『否定的な感情が消えた』などの声が
   多く、医療機関やカウンセリングの
   場でも活用するところが増えていて
   4~6週間程度で、気にしていた嫌な
   感情が薄れてくるなどの何らかの
   変化が表れるというから不思議

てなことで・・・
 試飲のハーブティーは・・・
 エルダーフラワー
   『インフルエンザの特効薬』とも呼ばれ
    発汗・利尿・抗アレルギーの作用が
    あります!
   *英国ではコーディアルと呼ばれる
     伝統的な自然飲料として楽しまれ
     ています。
 マテ
   TVコマーシャルでもお馴染み
   『飲むサラダ』と呼ばれ
    アルカロイドの作用で興奮と利尿。
   *パラグアイ・ブラジル・アルゼンチン
     の南米3カ国に生育するカフェイン
     含有ハーブ。

日本は残念な結果でしたが・・・
ワールドカップに参加している選手たちは
ボンビーリャという『マテ』独特な
飲み方で興奮されていることと思います

【URL】http://www.studio-de-verts.com 

ハーバルセラピスト養成講座
  お問い合わせ・・・
  メディカルサポートスクール
   http://www.hb-s.com



No.534 / コラム / Comment*0 // PageTop


2014.07.04  ニキビのこと・・・


とあるニキビ専用の化粧品メーカーのCMで
肌にはターンオーバーがあるから
サンプル品は無く、現物のままの大きさで
お試しください!
 
 と、まではイイのですが・・・
 『今なら、専用ブラシをプレゼント

 えぇ~
 そんな電動ブラシをもらったら・・・
 ニキビ肌の人は、自分が脂性肌と思って
 毎日使ってしまうやん

  角質がボロボロになって、
  大変なことになる恐れが・・・

 そこで・・・

 ニキビ肌の人に多い癖
◆ニキビを気にして一生懸命に洗う!
 気にしてゴシゴシ洗ってしまうと、自分の
 角質を毛穴に埋めてしまうので逆効果。
 【洗顔は、お顔の肉が動かない程度の
  強さで洗う】

◆甘いもが好き!
 甘いものは皮脂分泌を増やしてしまう。
 【洋菓子⇒和菓子に切り換ええたり、
  ニキビを治すためにも我慢です】

◆ニキビを気にして無意識に肌を触る!
 ニキビ菌(アクネ菌)を顏中に移動させて
 しまいます。手(特に人差し指)は、菌が
 多いです。
 【意識して触らないように・・・我慢です】

◆よく携帯電話でしゃべる
 ニキビの方だけではないですが、長時間
 携帯電話とお肌が接触することで、携帯
 電話に付着した雑菌がお肌で繁殖する。
 【ニキビの悪化につながりますので注意】

できてしまったニキビには
◇ビタミンC・・・
 抗酸化作用のあるビタミンCは、ニキビの
 ケアにも効果的。
◇イソフラボン・・・
 ホルモンバランスが崩れる生理前に
 ニキビができる方には効果的。
◇ヨクイニン・・・
 血と水のめぐりをよくてし、美白作用も
 あり効果的。
◇ビタミンB群・・・
 皮脂をひかせるのに効果的。

出来てしまったニキビにはサプリがおススメ
ですが余分な栄養素は体の要らないものと
判断して排泄します。

その時に毛穴からも排泄しましので、余分
なものは毛穴に詰まり、ニキビの悪化にも
つながります

やはり・・・
普段の【食事】で摂るのが好ましいですね

【URL】http://www.studio-de-verts.com


No.533 / コラム / Comment*0 // PageTop


2014.07.01  7月空き状況ご連絡**前半・土日**


いつも、ありがとうございます

大阪は、カラ梅雨で日中は真夏のよぉ〜な
暑さですが、夜になるとスコールで涼しくなり
まだ寝苦しいさから解放されますね

昨日の『首まわり・・・』追加ですが

◆首まわりに起こりやすいトラブル
 あせもや湿疹、乾燥、炎症んなどあります!

 ※首まわりは汗腺が多いため、あせもになりい。
 ※首の皮膚は薄くて乾燥しやすい。
 ※衣服やマフラー、化粧品、アクセサリー、
   髪の毛などの外的刺激によって痒みや
   湿疹を起しやすい。
 ※アトピー性皮膚炎の症状も、真っ先に首に
   でやすい。

◆それぞれの症状によって対処法は異なります!
 ◎あせもに対しては、汗腺を作りにくくするために
   とにかく肌を清潔に保つ。
 ◎外的刺激が主な原因の湿疹や乾燥は
   皮膚を清潔に保ち、それ以上に刺激を与えない。
 ◎保湿するや紫外線によるダメージを防ぐ。
 ◎炎症が起きてしまったら、なるべく触らず医師や
   専門家に相談する。

それでは・・・
7月【前半・土日】空き状況ご連絡です!
 1日(火)17時以降、空きあります!
 2日(水)13時半以降、空きあります
 3日(木)空きあります!16時以降、空きあります!
 4日(金)空きあります!16時以降、空きあります!
 5日(土)午前入りと、17時半以降空きあります!
 6日(日)15時半以降、空きあります
 7日(月)空きあります!15時以降、空きあります!
 8日(火)14時入り〜16時入りまで空きあります!
 9日(水)17時以降、空きあります!
10日(木)14時以降、空きあります
11日(金)14時以降、空きあります
12日(土)出張のため、休みです。
13日(日)18時以降、空きあります
14日(月)午前入りのみ、空きあります!
15日(火)13時以降、空きあります15時半以降、空きあります!

お知らせ
 7月16日(水)・26日(土) 13:30~15:00
  『 ホルモンバランスを整えるアンチエイジング』
   薬膳セミナー and夏の養生


19日(土)空きあります!
20日(日)16時以降、空きあります
26日(土)薬膳セミナーのあと、 16時以降空きあります!
27日(日)15時以降、空きあります!

ご都合、いかがでしょうか?

厳しく長い夏がやって来ます

紫外線を浴びると活性酸素が増えて
コラーゲンの生成に影響を及ぼし
肌の老化を早めてしまいます

夏に負けない、強いお肌作りをしませんか?

ご連絡お待ちしています

【URL】http://www.studio-de-verts.com



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Author:STUDIO de VERTS(ストゥーディオ ドゥ ベール)
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TEL :06-6223-3580
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