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STUDIO de VERTS (ストゥーディオ ドゥ ベール)
統合美容で『美しくいきいきと生きる』ために努めてまいります!





2013.12.29  仕事納め!


    昨日、美容師のSちゃんと忘年会をしました
   
      今年最後の忘年会です

      チョッと贅沢に『ふぐ鍋』です

   そのあと、いつも行く新地の「エルミッツ」で仕上げ
     バーム
   TVで話題になった、生八つ橋の『ばあむ』をデザートを
    持ち込み、堪能しました

   今年を振り返ると、7月末の自転車事故で40日ほど
   お休みすることになり、お客さまにはご迷惑をおかけ
   してしまいました

   でも・・・

   みなさんからの励ましのお言葉や「待ってます!」と
   言っていただき、つくづく幸せ者だと感激しました。

   ありがとうございました

   11月~12月にかけては『薬膳茶作り』が半端なく
   忙しくなり、嬉しい反面 不安材料でした

   それで・・・

   気持ちを入れ替えて、来年から新たな気持ちで
   私の『薬膳茶作り』をしていきます

   この1年、いっぱい勉強させていただきました。

   同じことを繰り返さないことが、支えていただいた
   方々への感謝の気持ちだと痛感しています

   来年は、良いご報告がいっぱいできますように
   日々、精進して頑張りますので今後とも
   宜しくお付き合いください

   今日は仕事納めです。
   毎月、欠かさず来てくださいますYさん&Hさんです!

   今年最後、精魂かけて努めさせていただきまぁ~す


No.449 / コラム / Comment*0 // PageTop


2013.12.25  Happy Christmas


       昨日、飲み友達のSちゃんと
                  Christmasしました

   クリスマス

     やはりChristmasは、シャンパンですよね

     いっぱい、いっぱい食べたのに写メ撮らずでした

    肴ーBAR'O(パルヲ)
       大阪市北区池田町6-17 Tel:06-7897-4919
    
         JR天満駅から徒歩5分
         豊富なメニューとリーズナブル価格が魅力
         アットホーム感じで女子お一人様でもOK
         材料に偽りなし!

         楽しいChristmas&忘年会は続きます
        
No.448 / コラム / Comment*0 // PageTop


2013.12.21  冷えのぼせ


      寒さが半端なく厳しくなってきました

     先日は、『冷え症』のことを書きましたが

   上半身がほてり下半身の冷え・・・『冷えのぼせ』について

      ・血液が上半身に集中する
      ・血圧が寒い時期は上昇しやすい
      ・寒いところから室内に入るとほてる
      ・顔や手に汗が出る
      ・首、肩こり
      ・夜うまく寝られない(頻尿など) 
   
    この状態は【水毒】【水滞】が原因でもあります
  
    =リンパ・・・腎と関係していて
     溜まったり、停滞している状態です

      ・水(リンパ)の冷えで停滞をしている
      ・夏は汗をかくので腎の働きを助けるが
       冬は汗をかきにくいので腎に負担をかける
      ・リンパの流れは、ゆっくりなので
       日中は起きているので下半身がムクミやすく怠い
       朝、頭に溜まると目が腫れる、喉がかれる症状が出る

    そこで大事なのは「ふくらはぎ」
    ふくらはぎは、リンパのや血液のポンプの役目をしています!

    ふくらはぎは第2の心臓と云われるくらい大事なことろで
     筋肉量がすくないとムクミやすいです

    やはり改善策は・・・
      ・足を鍛える 
        散歩も良いですが階段の上り下りが筋肉量を増やす
      ・足湯、足もみ 
        湯船の中での、ふくらはぎ揉みや足裏揉みも良い
      ・温まっている間に寝る
        こむら返りなど寝ている間の痙攣が防げます

    腎の働きを助ける食材
      ・ミネラルを多く含む食材
        黒豆、黒ゴマ、黒米、など黒いもの
      ・血管を強くし食物のコラーゲンが豊富な食材
        海藻類(昆布、ヒジキ、のりなど)、黒木耳など
    
    冷えのぼせに関係する消化器系を改善する食材
      ・葛 
        味噌汁、カレー、煮物に加えて
      ・貝類
        あさり、しじみ、牡蠣など

    寒い時期を乗り越えるために
     冷えを感じない体を温める運動や食材を選びながら
     少しずつでも改善していきましょうね        
    
     
    『冷えのぼせ』はホルモンバランスの崩れが原因もあります。

    
No.447 / コラム / Comment*0 // PageTop


2013.12.16  12月**後半**空き状況報告です!


     昨日も、日中から寒かったですね

   『寒がり』と『冷え症』の違いってお分かりですか?
   
    冬になると「手足の冷え」って感じますよね!
    これは、血液量が少ないという原因です

    心臓をはじめとする臓器には36~37℃が必要で
    臓器に集中させるために、手足など末端の血液量を
    減らしてしまうので、手足が冷えてしまうのです。

    自律神経が正常であれば、寒い日に手足が冷えるが
    体温は高いはずなのです!

    内臓が冷えて能力が低下すると
    『気虚』となり、熱を作る能力が欠けてくるのです。

    すると・・・

    眠たい、だるい、手足が冷えるという症状が出て
    血液循環が悪くなり『冷え症』となるのです

    『冷え』を改善するには・・・
      *足を鍛える(特に、ふくらはぎ)
        散歩よりは階段の上り下りの方が効果あります。
      *足湯、足もみ
      *睡眠(質のいい睡眠)
        12時~3時=血液が作られる時間=
    
    体を温める食材
      *穀類(米) 
        腸で分解され善玉菌のエサになります。
      *味噌汁
        大豆+塩+麹菌 ミネラルが豊富
      *漬物
        ぬか床 ミネラルが豊富
      *根菜類
        大根、人参、ごぼう、蓮根、里芋、じねんじょ
      *葛 
        煮物、カレー、味噌汁などに入れる

    ☆冬に冷えない食事は・・・ 
      基本⇒穀類(米)+発酵食品(味噌汁、漬物、納豆など)

   では・・・

    12月**後半**空き状況報告です!
  
    16日(月)空きありません。

    17日(火)空きありません。

    18日(水)空きあります!

    19日(木)17時以降、空きあります!

    20日(金)13時以降、空きあります!

    21日(土)午前入りのみ、空きあります!

    22日(日)17時以降、空きあります!

    23日(祝)午前入り~14時入り迄、空きあります!

    24日(火)14時以降、空きあります!

    25日(水)16時入り迄、空きあります!

    26日(木)空きあります!

    27日(金)13時入り~15時入り迄、空きあります!

    28日(土)13時以降、空きあります!

    29日(日)午前入りのみ、空きあります!

      ご都合いかがでしょうか?

    
      年末年始お休みのご案内
          年末・・・12月30日・31日(要相談あり)
          年始・・・1月1日~1月5日 (要相談あり)
   
     仕事や大掃除に、お忙しでしょうが
     年末の大事な時、ご自身のケアもされてはいかがでしょうか?

          ご連絡お待ちしています
    
     

2013.12.15  血行促進が美容にいい理由


     少し前まで寒くても日中は暖かったので
     ここ2~3日の冷え込みは堪えます

       美容のコラムを読んでいると・・・
       そぉ~そぉ~と思うことがありました。

    抜粋して

   冷え
      血行の悪い箇所や表面・末端まで血流が行き
      届かない場所は触れると冷たくなっています。
      血流が悪いと不調が出ます。

   乾燥
      血流が滞っている場所はターンオーバーに
      時間がかかります。そうすると水分が少なく
      なった老化角質が肌表面に長時間重なりあい
      皮膚表面が乾燥したようになります。

   肩こりなど身体の凝り
      凝りがあるところには血管の圧迫があり、
      さらに血行が悪くなると悪循環を起こし
      やすいので注意。

   体型が崩れる
      基礎代謝が落ち脂肪を蓄えやすくなるほか
      老廃物の排出がうまくいかずにムクミや
      セルライトの増加など体型の変化にもつながる。

   頭痛や悩みが増える
      脳に酸素が不足していると起こりやすい症状。
      脳に必要な酸素は血流によって運ばれますので
      血行不良だと酸素不足に陥りやすい。

       血流が悪いと起こりやすい症状ですね

    逆に血行が良いと・・・
     お肌に充分な栄養がいきわたり、柔らかで
       トラブルの少ない肌が保たれる。
     基礎代謝が上がり余計な脂肪がつきにくい
       身体になる。
     脳に酸素がたっぷり運ばれるので前向きに
       なり意欲がわく。

    と!

     エステティックサロンでのトリートメントは肌に有効な
     成分を化粧品で補い、その吸収や代謝に必要な血行を
     促進させるマッサージによって更にお肌の状態をアップ
     させるのです

      外気が冷たくなって血行不良が起こりやすい
      この時期にセルフケア+サロンでのトリートメントを
      おススメします

    
No.445 / コラム / Comment*0 // PageTop


2013.12.07  炭酸の美肌効果・・・


      2013年 Final Campaignでの
                  炭酸パックの驚きの効果
 
     ハガキにも書かせていただきましたが・・・

     副作用のないリハビリ治療から誕生したパック、
      血行促進、新陳代謝を活発にするので肌トラブルを
      解消して【潤いとツヤ】が実感できます。

    更に詳しくいうと・・・

    炭酸が血行を促進させるメカニズム
     
    ①皮膚への浸透効果
      水に溶けた炭酸(溶解炭酸水)は非常に小さい
      分子構造のため、お肌に触れさせるだけで
      簡単に皮下に浸透します・・・炭酸ガスの効果

    ②血行拡張効果
      炭酸が毛細血管に到達すると、血液中の二酸化
      炭素が高くなります!
      そうすると、体は『酸素がたりない』と勘違いし
      その部分に新鮮な血液をたくさん供給するため
      血管を拡張して、血流が良くなり血液が増加します。

    ③栄養や酸素の運搬、老廃物の除去効果
      血流が良くなると、その部分に酸素や栄養が
      いきわたり、老廃物が血液によって運び出されます。
      そうすると細胞が活性化され、新陳代謝や組織再生
      が活発化します。

   と、このように

     炭酸は触れた部分に素早く浸透し、血流を良くする
      ことで、その部分のお肌を美しくします

     お肌のお手入れに欠かせない血行促進と新陳代謝を
     活発にする炭酸パック・・・おススメです

        是非この機会に、お試しください

        
No.444 / コラム / Comment*0 // PageTop


2013.12.01  12月**前半**空き状況報告


   季節感を感じたくて・・・   

    今日から、Christmasの飾りつけをしますが

     とうとう・・・年末

                今年も早かったぁ~~

   12月は、やはり気忙しい感じになるのは
   忘年会やChristmasとpartyが目白押しだからでしょうか。

    1日の今日・・・わたしくも忘年会です!
    皆さまも体調管理に気をつけて乗り切ってください

   この時期に気になるのが・・・

      乾燥による『しわ』『くすみ』『ムクミ』

    つい不規則な生活が続くと、お手入れが雑になり
     気がつけば・・・・あららぁ~と

  『しわ』ができる場所は、
   目じりや目の周り、眉間、額、唇や口の周り、ほうれい線など
   原因として体の栄養障害、乾燥、長期に渡る外的ストレス
   (紫外線や寒風など)、骨粗鬆症、アトピー体質が考えられます
   
   また・・・

    お手入れ不足、間違ったスキンケアまたは美容法、
    睡眠不足も考えられます
   
   健康な美しい肌は、高濃度のカルシウムイオンが角質層の
   すぐ下にラインのようにくっきりと分布しています。
 
    肌の張りや機能を維持できて外的環境から守れるのは
    カルシウムイオン等が表面近くに集まっているおかげ
    なのです!

     お肌の調子が良いとバリアの回復が早まり、
      表皮が穏やか状態になるのです

   とうことで・・・

    この時期の『しわ』『クスミ』『ムクミ』に効果が
    みられる炭酸パック血行を促進させることで
    保湿効果もありますので、お悩み解消につながります

    キャンペーン企画で【炭酸パック+ビタミンC導入】
    を、おこなっています。
    今年最後のお手入れにいかがでしょうか?

   では・・・

    12月**前半**空き状況報告させていただきます!

      1日(日)空きありません。

      2日(月)14時入り~16時入り迄、あきあります!

      3日(火)空きありません。

      4日(水)15時以降、空きあります!

      5日(木)18時以降、空きあります!

      6日(金)16時以降、空きあります!

      7日(土)空きあります!

      8日(日)16時以降、空きあります!

      9日(月)14時以降、空きあります!

     10日(火)京都出張のため休みます。

     11日(水)空きあります!

     12日(木)空きあります!

     13日(金)13時以降、空きあります!

     14日(土)空きあります!

     15日(日)出張のため休みます。

       ご都合、いかがでしょうか?

     年末の大掃除など、お休みの日はお忙しと思いますが

      新しい『年』を迎えるために、お顔の疲れをとりに
       お越しください

           ご連絡お待ちしています



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Author:STUDIO de VERTS(ストゥーディオ ドゥ ベール)
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営業時間: 10:30~20:00
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住所: 大阪市中央区南船場
   4-10-5
   南船場SOHOビル802

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