STUDIO de VERTS (ストゥーディオ ドゥ ベール)
統合美容で『美しくいきいきと生きる』ために努めてまいります!





2013.06.29  今月の症例別薬膳実践会・・・


    6月の中頃にあった『症例別薬膳実践会』の
       セミナー報告を″今日″します 

 今回のテーマは・・・
    『口内炎・胃炎・胸やけ・腸炎など胃腸疾患の弁証施膳』

   口内炎について(口瘡)
      1.食積や脾胃湿熱・・ムカムカ、みぞおち辺りの膨満感
      2.陰虚内熱   ・・口の乾燥感、生理中に口内炎になる
      3.脾胃虚弱   ・・疲れた時や抵抗力が落ちている時になる

   胃炎・胸やけについて(胃気逆上)
      1.胃熱(胃酸過多)
      2.胃陰虚(胃粘膜不足)
      3.脾気虚(胃炎や胸やけ、腹部膨満感が慢性化)

   過敏性腸症候群ついて(肝脾不和)

   潰瘍性大腸炎について(脾胃湿熱・肝脾不和)

     ◎脾胃の疾患の証
       脾胃湿熱・陰虚内熱・脾胃虚弱・肝脾不和について

     ◎胃腸疾患に用いる漢方処方
       半夏瀉心湯・温清飲・小建中湯・小柴胡湯について

     ◎胃腸病に用いる食材について
       胃熱、胃の湿熱・・スイカ、ウリ類、ほうれん草 他
       胃もたれ、消化不良・・山楂子、はと麦、大根  他
       胃腸虚弱・・山芋・里芋・トウモロコシ     他
       胃の冷えた痛み・・・かぼちゃ、生姜、からし菜 他
       
     ◎胃腸病の食事の工夫
       *消化のトラブルがある時は、お粥や柔らかく
        炊いたご飯を
       *下痢がひどい時は食物繊維が負担になるので
        すりおろすか柔らかく煮炊きする
       *冷たいものを止めて、冷やさない発酵食品を
        摂り、腸内環境を調えるように
                                    など

   医に昇華するおばんざい薬膳

    《気虚》
       椎茸と鶏肉・山芋の棗煮込み
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       さつま芋・蜂蜜茶巾
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    《気滞》
       セロリと大根のサッパリ和え
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       ゆずと三つ葉の香り寿司
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       クレープフーツのミントジュレ
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    《血虚》
       牛肉のたたき・当帰ソース
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    《瘀血》
       海老と紅花入りビーフン
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       棗・クコの実のトリュフ
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    《陰虚》
       トマト・白木耳・卵の炒めもの
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    《痰湿》
       牛蒡と黒木耳の炊き込みご飯
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       キノコとオクラのモズク和え
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       ところてん・決明子・山楂子シロップ
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       1人前は・・・こんな感じ
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       盛りだくさんの薬膳料理で、証ごとにテーブルに
        並べた時は、圧巻でした

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No.382 / コラム / Comment*0 // PageTop


2013.06.27  唾液線を刺激する・・・


     唾液のことで追加です

  唾液はタバコやアルコールの過剰摂取、水分の摂取不足、
  薬による副作用や鼻づまりによる口呼吸など・・・
  さまざまな原因で分泌しにくくなります。
  
  そこで
    顔の内側にある耳下腺(じかせん)・顎下腺(がっかせん)・
    舌下線(ぜっかせん)という『三大唾液腺』の周辺を
    刺激すると、唾液の分泌増加が期待できます

   1分間、唾液腺マッサージ
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    耳下腺・・・
       左右の耳の下あたりに3本の両指の腹を軽くあて、
       後ろから前へ指を回しながら、ゆっくり1分間
       揉みほぐします。

    顎下腺・・・
       左右の下顎の骨の外側に3本の指を添え、親指の
       腹を骨の内側のくぼみにあて、親指を顎先に動かし
       ながら1分間もみほぐします。

    舌下腺・・・
       人さし指を横にして下唇の下にあて、親指を顎下の
       くぼんだ部分にあて、親指を押すように動かし下から
       1分間刺激します。

     ◎唾液の分泌増加の目的ですが、顎のラインがシャープに
      なり、ムクミ改善で小顔効果も期待で済ますよ



     Sさんからの、いただきもの・・・
       わたくしの大好きなものをいただきました    
       チョッとご紹介させていただきます💦

       手書きの名札、昭和初期あたりのレアもの
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         ピンプローチ。。。可愛いです
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                わたくしの癒しグッズです
No.381 / コラム / Comment*0 // PageTop


2013.06.26  口の健康は体の健康!


      食べる、話す、呼吸をする、笑うなど・・・
      『口』は、全身の健康にも深い関わりがあります

   噛む・・・
     脳に刺激で記憶力アップ
        噛むことによって大脳が刺激され、脳内の血流が
        増えます。これによって、記憶力や集中力、判断力
        が高まるといわれています。
        特に、記憶を司る脳の神経細胞と奥歯には密接な
        関係があり、奥歯を失い しっかり噛めなくなると
        記憶力に影響を及ぼすこともあります!

     声、表情、視力にも効果あり
        よく噛むと、口の周りにたくさんある筋肉が鍛え
        られ、言葉をハッキリと発音できるようになります。
        また、顔の筋力を使うことで顔が引き締まり、シワの
        予防効果や表情が豊かになる効果、目のピントを
        調整する筋力を鍛える効果も期待できます!

     生活習慣病・肥満を防ぐ
        ゆっくりよく噛んで食べることは、食べ過ぎ防止に
        効果的。噛むと脳内に神経性ヒスタミンという物質
        が生成され、これが満腹中枢を刺激して食欲が抑制
        します。 また、噛むことで酸素消費量が増え、
        体温が上昇。エネルギー代謝を促して、内臓脂肪を
        燃焼させるといわれいます!

     唾液がたくさん出る
        噛むことは食べ物を細かくするためだけではなく、
        唾液線を刺激して、唾液の分泌を促すという働きも
        あります!

   唾液・・・
     消化促進
        炭水化物は、唾液によって口の中で、その一部が
        消化されます。ご飯やパンは、よく噛むほど
        消化吸収がよくなります。

     食べ物をまとめる
        噛んで細かくなった食べものを飲み込みやすく、
        まとめるのも唾液の役割。唾液があまり出ないと
        飲み込みにくくなり、むせたりします。

     味を認識する
        味は下の上に置くだけではわからず、唾液の中に
        溶け出すことで認識されます。

     発音をしやすくする
        唾液によって口が適度に潤っていると、口が
        滑らかに動き、発音するのが楽になります。

     口の中の掃除
        唾液は食事をしていないときにも分泌され、歯や
        舌の表面についた食べ物のカスや、細菌などを
        洗い流しています。

     虫歯を防ぐ
        食べ物が口に入ると口の中は酸性に傾き、その
        酸が歯の表面を溶かして、虫歯の芽をつくります。
        唾液は酸を中和して虫歯の予防をしています。

     細菌の増殖を抑える
        唾液には抗菌作用のある物質が含まれていて、
        細菌の増殖を抑えて感染を防ぎます。

     粘膜を保護する
        口の中の粘膜を守って、口の乾燥を防いだり、
        刺激で口の中が傷つくのを防ぎます。
        
  というように・・・
        よく噛んで食べることは、全身を健康を保ち
        唾液の働きは、健康の要につながりますね


No.380 / コラム / Comment*0 // PageTop


2013.06.24  さらりごはん料理教室


  6月21日(金)・・・
 
  1年で最も昼の時間が長い『夏至』でしたね

  台風の影響で、感じることもありませんでしたが
  陽の気が1年でいちばん強くなり、人間の新陳代謝が
  とても活発になります。
  熱を、どんどん発散させるよぉ~養生しましょう

  その夏至の日・・・

   『さらりごはん』の料理教室に行ってきました

   今回のテーマは・・・
     『ジメジメ梅雨もスッキリ♪薬膳中華ランチ』
     梅雨のジメジメはカラダの代謝を滞らせ余分な
     水分を溜めて、むくみやだるさ、冷え、食欲不振
     などのトラブルの原因になります。
     今月はそんな梅雨のカラダをすっきりとさせ、
     夏本番を迎える為のメニューです。

  ってことで・・・・・

   ◎車麩の黒酢酢豚風
     最近はよく見かけますよね!いつも大好評の
     小麦グルテンで出来た車麩を使用した酢豚もどき。   
   ◎重ね煮で作る五目春雨
     むくみの解消にオススメな緑豆春雨の五目煮。
     干し海老の旨みと野菜の旨みが春雨の染み
     込みます!
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   ◎冬瓜とトウモロコシの葛煮
     むくみ解消をして胃腸をケアするメニュー。
     トロッと煮込まれた冬瓜と甘いトウモロコシに
     えのきと椎茸の葛餡が絡んだ優しいお味の
     一品です。
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   ◎切り干し大根とほうれん草のふのり胡麻酢和え
     ミネラル豊富な乾物の切り干し大根にほうれん草
     に、体内浄化作用の強いふのり(布海苔)を
     使った酢の物です。
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   ◎緑豆とはと麦入り玄米ご飯
     カラダの余分な水分を排出する=利水効果の高い
     ご飯。はと麦は美肌効果のあるので嬉しい効果も。
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    仕上りは・・・
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     ◎杜仲茶と講義付きでした!
  
     黒麩を初めて食べました
     まるで・・・
     お肉を食べている感覚でダイエットできそぉ~ですよ

     そして・・・
     切り干し大根を煮ずに そのまま和え物で食べたのも
     初めてでしたが、シャキシャキして美味しかったです

      ネギが苦手な、わたくしでしたが・・・
      気がつけば、除けることもなく食べていました💦

          すっ・すっごいです

      さらりごはんの青木先生の腕前に脱帽です
      
     何度チャレンジしても写真の反転ができないのが
       あって見苦しい感じでスミマセン

       さらりごはんのお問い合わせ・・・
           ブログにリンクしていますので見てください



No.379 / コラム / Comment*0 // PageTop


2013.06.20  食品衛生責任者養成講習会


   先日・・・
     社団法人『大阪食品衛生協会』で、
     食品衛生責任者養成講習会に行き
     資格をいただきました

   「食」は私達の生命を支え健康を維持するために
    欠くべからざるものであります・・・

    このため、平成15年に食品安全基本法の規定や
    商品衛生法が改正され、その中で食品の安全性の
    確保は、一義的には食品関係事業者の責務であると
    規定されました。

    その責務を果たしていただくために
     (1)自主衛生管理の推進
     (2)消費者への正確で迅速な情報公開
     (3)食品の適正な取り扱いの実施
     (4)適正かつ分り易い食品表示の実施
     (5)危険発生時の的確で迅速な対応
     
   ということで・・・

      *公衆衛生学 1時間
      *衛生法規   2時間
      *食品衛生学 3時間

               チョッと大変でした

   食品衛生責任者の資格
     ①食品衛生責任者になる資格を有する者
     ②栄養士、調理師、又は製菓衛生師
     ③食鳥処理衛生管理者になる資格を有する者
     ④知事(指定都市、中核しにあっては市長)が
       実施し、又は指定する講習を受けた者
     ⑤①~④までに揚げる者と同等以上の知識を
       有すると知事が認めた者
                       だそぉ~です

   で・・・
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                      いただきました

    これから、安心していただいて
    お客さまに薬膳茶や薬膳食品を提供していきます

   それにしても・・・
    300人以上の人が参加された人気の講座でした


No.378 / コラム / Comment*0 // PageTop


2013.06.18  薬膳で・・・講座報告!


  2013年6月度
  薬膳で『ジメジメな梅雨時のムクミ解消』スッキリ美人講座
                         Viola(ヴィオラ)にて


     16日(土)その日だけ☂で、講座の内容には
                     ピッタリの日でした・・・

   ★ムクミに関連する臓器・・・
     ①肺  ②脾(消化器系)  ③腎
       それぞれ、水分代謝に関係する臓器が滞ると
       上・中・下に、ムクミの症状が出てきます!

       特に、②脾との関係が深い。

   ★湿邪とは・・・
     『気』『血』『水』のバランスを乱し未病や病気を
     引き起こす原因を【邪】
     
     四季の自然現象とストレス・過労・不眠・食事の
     不摂生などが引き金【邪】となって、体の不調や
     病気を引き起こします。

     梅雨の時期は・・・
      外因⇒梅雨の湿気の多い時季、雨にぬれる、
           多湿環境での生活や仕事など。

      内因⇒脾の機能(消化器系)の低下で水分代謝が
           滞るために発生します。

     *頭が重い、体が重だるい、関節が動かしにくい、
       便や尿がすっきり出にくいなどの症状が現れます。

     *湿邪になると脾の機能が弱くなり、栄養吸収が
       不十分で全身の筋肉が弱くなります。

     *筋肉で作り出される熱量が少なくなるので冷えやすく
       冷えると体の水分を蒸発させにくくなるので、
       ムクミやすくなります。

   ★溜まった老廃物(痰湿)が表れ部位や症状
   ★ムクミを部位で臓器を判断

   ★湿邪が多い人の食事の工夫
     *利尿効果の高い食材・・小豆、冬瓜、はと麦など
      +健脾(お腹を強くする食材)
              ・・山芋、じゃが芋、かぼちゃなど              
      +補気(気を補う食材)・・鮭、鶏肉など
     *余分な老廃物を出しムクミをとる
              ・・ワカメ、ひじき、雑穀類など

   ★体の湿気排出に効くお茶
     はと麦、コーン茶、とうもろこしのひげ、黒豆茶、
     ハブ茶、ドクダミ茶、烏龍茶、プーアール茶

   ★痰湿を溜めない生活養生ポイント!
     水分や糖分、冷たいもの、生ものの摂り過ぎに
     気をつける

    ★余分な老廃物を排出する薬膳レシピ 3点
     ★ムクミ改善薬膳スイーツ 1点   
      ★ムクミに効く薬膳茶 2点
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      白玉団子とサラッと小豆餡とムクミ改善茶

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     西太后のレシピから黒ゴマペースト&花果茶

    足元の悪い中、来てくださって ありがとうございました

    猛暑日が続いています!
    身体が気温の変化に合わせるのにも時間がかかります。
    まだ、梅雨明けもしていませんので養生することで
    身体の老廃物を溜めこまないようにしましょう

      
No.377 / コラム / Comment*0 // PageTop


2013.06.16  6月空き状況報告**後半**


     6月・・・『水瀬月(みなつき)』

     今日、6月16日は和菓子の日

    西暦848年6月16日に仁明天皇が神前に菓子を
    供え、当時流行していた疫病退散と健康招福を
    祈願し『嘉祥(かしょう)』と改元した
    『嘉祥菓子』の故事に由来しています。

    旧暦の6月晦日は、12月晦日の「年越」に対して
    「夏越(なつこし)」といい、夏と秋・冬と春が
    入れ替わる「物忌みの日」と考えられ、茅の輪を
    くぐり、半年分のけがれを祓い健康を祈願する
    「夏越大祓(なつこしおおはらえ)」祭が各地で
    行われます。

    この「夏越大祓」の日に食べる和菓子に「水瀬月」
    という伝統的な和菓子があります。

     水瀬月・・・
      赤い色で邪気を祓う小豆をのせた三角形の白い
      ういろで、上新粉や葛粉、白玉粉を砂糖水で
      溶いた生地を蒸して作ったもの。
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    冷蔵庫の無かった昔は気温や湿度の高くなる夏に
    疫病が流行り、体力も消耗してしまうので、甘くて
    食べやすいお菓子でエネルギーを補給し厄祓いを
    していたようです!
 
     暑い夏を健やかに爽やかに過ごす知恵と祈りが
     込められた6月の風物詩ですね

   では。。。

     6月後半の空き状況報告させていただきます!

   16日(日) 空きありません。

   17日(月) 空きありません。

   18日(火) 研修会、受講の為お休みさせていただきます。 

   19日(水) 空きありません。

   20日(木) 18時以降、空きあります!

   21日(金) 15時以降、空きあります!

   22日(土) 18時以降、空きあります!

   23日(日) 18時以降、空きあります!

   24日(月) 18時以降、空きあります!

   25日(火) 14時以降、空きあります!

   26日(水) 午前入り、16時以降 空きあります!

   27日(木) 13時半以降、空きあります!

   28日(金) 午前入り~17時入り迄、空きあります!

   29日(土) 18時以降、空きあります!

   30日(日) 午前入り~15時入り迄、空きあります!

      ご都合、いかがでしょうか?

    猛暑日で、紫外線対策をしていただきたいので
    ありゃ大変・・・となる前のお手入れを、
    させていただきます

         ご連絡、お待ちしています



2013.06.13  ニュースの言葉


    毎月、エステティック協会から雑誌が届きます!
    興味深い内容が載っていたら、ちょこちょこブログに
    ご紹介していますが、今回は『ニュースの言葉』

    PM2.5・アベノミクス・TPP交渉参加・世界文化遺産・
    シナプソロジー・ロコモ症候群


  PM2.5・・・
      ご存じでしょうが、中国の大気汚染が発生して
      春先に黄砂とともに、やってきました
      花粉の時期とも重なり、健康への影響で注意が 
      呼びかけられました!

     根本的には、大気汚染を解決しない限り これからも
     この数字を聞くことになるでしょうね💦     

  アベノミクス・・・
      安倍さんが総理大臣になって、景気回復のための          
       「三本の矢」を柱とする経済政策ということですが、
        1.デフレ脱却を目指す『大胆な金融政策』
        2.大規模な公共投資を行う『機動的な財政政策』
        3.様々な規制を緩和して産業成長促進を目指す
                 『民間投資を喚起する成長戦略』

      まだ、なんにも始まっていないのに景気回復の期待感
      株価上昇に円安が進み大企業が景気回復の兆しが
      みえますが・・・  経済にうとい わたくしですが
      安倍さん、大丈夫??

  TPP交渉参加・・・
      TPP参加した場合の
      <メリット>:関税が撤廃されることで海外に日本の商品が
             安く販売できるし、購入できる。
      <デメリット>:海外からの安い商品が入ってくることで
               デフレを引き起こす可能性がある。
              :日本の農業に大きなダメージを与える。
              :医療保険の自由化、混合診療などが解禁
               され療格差が広がる危険性がある。

      いやぁ~~難しい
      ただ、医療格差は困ります

  世界文化遺産・・・
        世界遺産はユネスコ協会で採択され、条約に
        基づいて世界遺産リストに登録されたもので
        『自然遺産』『文化遺産』『複合遺産』と
        3種類に分類されます。

        今年5月に【富士山】が世界文化遺産に登録!
        ってことで話題になりました。

      富士山がゴミなどの環境問題で『自然遺産登録』に
      なれなかったから、『文化遺産登録』になったので
      しょうね! ただ、まだ正式決定ではないみたい

  シナプソロジー・・・ 
        脳に五感から様々な刺激を与え続けることで、脳を
        活性化させるメソッドのこと。
      
        スポーツクラブで、体を動かしながら行う【脳トレ】
        話題となっています。
 
        高齢者の認知症予防、子供の知育・発育への活用。
        現役社会人の脳トレや企業の研修プログラムへの
        応用も期待されてます。

      ここ最近、物忘れがヒドイわたくしにも【脳トレ】の
      シナプソロジー必要です

  ロコモ症候群・・・
        ロコモティブシンドローム=運動器症候群
        骨や関節、筋肉、動きの信号を伝える神経などが
        衰えて「立つ」「歩く」と」いった動作が困難に
        なり、要介護や寝たきりなってしまうリスクが
        高い状態のことを言っています。

        加齢と共に誰でも、そのリスクは高まり50歳以上
        の方の70%の人に、その可能性がある!

       恐ろし話です
       健康寿命を延ばすカギのひとつとして
       注目したいですね💦

    
         話題となった言葉を説明できない
         わたくしでしたので、勉強になりました

              
No.375 / コラム / Comment*0 // PageTop


2013.06.11  足元は夏!


   いつも、お世話になっているラ・ローゼさんのところに
       足のケア&ネイルをしてきました

     着くなり、りんご酢ドリンクを用意して
        いただきノドが潤いました

   足をお湯につけて温めてから、足の爪を整える。
      2013061014540000.jpg

   甘皮処理・・・けっこう硬い
       丁寧に丁寧に、キレイにとってもらいました!

   爪の表面を磨き、足の裏をスクラブ・マッサージ!
       ピッカピカコレだけでも満足!
       かかとの角質もキレイに!!

   もう一度、お湯につける。

   ベースコート・・・指の間のクッションが気持ちいィ~
      2013061014550000.jpg

    ネイル・・・新色だそぉ~です!
      2013061015060000.jpg

   先に金粉つけてみました!
      2013061023140000.jpg

   トップコート⇒仕上りです!
      2013061015370000.jpg
        仕上げに、クリームでマッサージつき!

       アップで見ると・・・親指の爪がデカイ
      2013061015360000.jpg

     お見せできるよぉ~な、足の形ではありませんが

       ラ・ローゼさんの丁寧な仕事っぷりを
        ご紹介させていただきました

     ラ・ローゼさん手作りの『なつめ煮と蓮の実煮』と、
     お茶をいただき、ゆったりとした気分になりました
      2013061015450000.jpg
           デカイ!なつめにビックリ

     わたくしも、お客さまに『なつめ煮』を出させていた
      だいてますが、ぷっくりして美味しかったです

      足元が『夏!』になりましたので、
       ミュールやサンダルを履きたくなりました


    ハンドケア La Rose’(ラ・ローゼ)
     *完全予約制
     *営業時間  11:00~20:00
     *定休日   月曜日
     *連絡先   隠れ家的なサロンのため、お尋ねください!
   ハンドケア・サロンですが、もちろん足も方もされます!! 


No.374 / コラム / Comment*0 // PageTop


2013.06.08  皮膚科での最新機器治療・・・知ってますか?


     皮膚科での治療には、保険適用の一般皮膚科診療と
      美容皮膚科の分野があるみたいです!

   フォトフェイシャル・・・シミ、赤み、毛穴の開き
     単一波長のレーザーとは異なり、ある程度の幅を持った
     波長の光線を真皮層に照射。細胞そのものを活性化
     させる治療法。
      point 
        気になる箇所にとどまらず、顔全体に行う治療。
      👛 1回:¥33,000~

   ケミカルピーリング・・・ニキビ、シミ、くすみ、しわ、たるみ
     酸で皮膚を溶かして、新たな皮膚を再生させる治療。
     薬剤を顔にのせ3~5分おき、薬剤を洗い流すという方法。
      point
        10代のニキビ治療から、くすみやたるみの改善目的
        の50代~の幅広い世代に好評。定期的OKな施術。
      👛 1回:¥12,000~

   QスイッチYAGレーザー・・・シミ、しわ、毛穴縮小
     シミの中でも、再発・悪化しやすい肝斑治療に使われる
     レーザー治療。シミ部分のメラニン色素を破壊し、正常な
     表皮を再生させることでシミを薄くさせる仕組み。
      point
        シミといっても肝斑、そばかす、老人性色素斑
        などがあります。それによって治療法が変わります。
      👛 肝斑治療 1回:¥25,000~

   ヒアルロン酸注射・・・しわ、ハリ、フェイスラインの改善
     100%ピュアヒアルロン酸だけを使用した注射。
     肌の保湿力を向上させるため、しわや顔のリフトアップ
     までかなうとされています。針は、とても細いので痛みは
     抑えれれる。
      point
        気になるしわに直接注射する治療。
      👛 1回:ほうれい線¥30,000~/唇¥20,000~
            額横しわ¥20,000~

   プレセンタ注射・・・ニキビ、肌荒れ、美白、シミ、しわ
      ヒトの胎盤を使用した皮下注射によって、細胞レベルの
      若返りを目的とする治療。血液やリンパの流れを促進、
      ホルモンバランスの調整やコラーゲンを増やす働きが
      ありあます。
       point
         疲労回復目的にも使われます。
         更年期障害には、保険適用されます。
       👛 1アンプル(1本):¥2,500~

   ボトックス注射・・・表情じわ
      筋肉の収縮をブロックすることで、表情によってできる
      しわを作らないようにする注射。
      ボトックスとはタンパク質の一種で、額や眉間、目尻の
      しわなどに有効。
       point
         1回の施術で、だいたい3か月ぐらい続きます。  
       👛 1部位¥60,000~/2部位¥65,000~
          3部位¥70,000~

   自己血小板注入・・・しわ、たるみ、ハリ
      採決した自分の血液から特殊装置で血小板のみを
      採取、濃縮し、自分の皮膚に戻すことで皮膚の若返り
      を促す治療法。
       point
         自分の血液を使う方法なのでアレルギーや
         副作用の心配がほとんどない。
         ヒアルロン酸のように即効性はないが、一般的に
         3か月程度、時間をかけて少しづつ改善。
       👛 1部位¥80,000~/顔全体¥100,000~
  
   ・・・・
    わたくしは、皮膚科での治療をしたことがありませんが
    治療法を知ることで、エステの参考になります

    コツコツと積み重ねることで、結果は着実に表れてきます。
    長年、通ってきてくださるお客さまが結果を出してくださいます!
    わたくしは、やりがいを感じる仕事ができて嬉しいです


No.373 / コラム / Comment*0 // PageTop


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