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2012.09.29 家庭薬膳のセミナー・・・学園前で『家庭薬膳コース２０１２』が昨日ありました！ 今回のテーマは・・・ ①秋の風邪予防と免疫力アップの毎日の薬膳 ②美肌を作る！美顔コラーゲン薬膳セミナー 免疫が下がっている時って  睡眠時間が少ない、ぐっすり眠れない、浅い寒さや暑さに弱くなったと感じる時ものもらいやヘルペス、口角炎ができる時けがや虫さされ跡が赤く腫れあがる時膀胱炎を繰り返す時・・・など。 何個か、思いあたることありますか？ 免疫力を下げる原因 口呼吸睡眠不足、ストレス過多体を冷やす腸内環境の悪化・・・など。 で  免疫力をアップさせ、風邪の侵入を避けるには  鼻呼吸を意識する早めに寝る、リラックス時間を持つ冷たいものを摂らない発酵食品を摂る・・・ですよね！ 鼻呼吸を意識しましょうね 免疫力を高めて風邪予防になる食材 にんにく、長ネギ、玉ねぎ、紫蘇、生姜 キノコ類、山芋、里芋、なめこ、オクラ、海藻 にんじん、かぼちゃ、モロヘイヤ ほうれん草、ヨーグルト、キムチ、納豆、味噌 ごぼう、れんこん、こんにゃく、豆類 ・・・など。 体を温める食材やネバネバ系・発酵食品・ βーカロチン系や食物繊維ですね  中医美容学で考える『美肌を作る要素』とは？  血液が豊富にあるかどうか血液の流れが良い状態かどうか肺が潤っているかどうか脾の働きが強いかどうか美肌は『血液』との関わりが大きいですよ  肌の内側からハリを与えてシワ予防する食材は？ こんにゃく、フカヒレ、豚足、鶏手羽先、魚の目玉 すっぽん、ナマコ、ゼラチン、ツバメの巣、牛すじ うなぎ、スペアリブ、白きくらげ、高野豆腐 ・・・など。 ご存知！ コラーゲン食材！！ その中で、驚くほどコラーゲン含有量が多いのは。。。 白きくらげ。。。ツバメの巣に匹敵するほど  血管を若くしてくれて、『血』をキレイにしてくれる なんて！！！素晴らしい食材なんでしょう 不老長寿と滋養強壮の食材として珍重されて 中国の人は、コラーゲンを摂る量と頻度は 半端ないぐらい食べるのですが、 やはり、ツバメの巣は高級  で！ 白きくらげ もどして、炒め物やサラダ、酢の物、デザートや 鍋に入れてもいいですよ  良く煮込むと粘りがでてくる（ムチンという成分） 皮膜を保護する働きを持つので肌を潤します。 さぁ～～！ 白きくらげをヘビロテで食べて、 ちゅるちゅるの肌と若さを手に入れましょう   2012.09.24 江戸 出張！１９日～２１日まで 東京、浜松町にある 東京都立産業貿易センターで開催の 『メディカル産業展』の出展のお手伝いに 行ってきましたぁ～ ９/２０・２１ １０：００～１７：００  来場する関係者は、流通関係・医療関係。。です！ 私のお手伝いは、使用方法とお客さまの質疑応答 そして、営業も積極的にすること 中には、意地悪な質問をされる方や調子にのせて くれる方・・・営業は得意とは言えませんが 温熱枕『温香楽』の価値は評価しているので 「こんなにイイ物を使わなくていいんですかぁ～？？？」 って！ 素朴な営業活動 慣れない仕事でしたが、知らない人との会話を 楽しんだり、新たな勉強した有意義な出張でした 2012.09.19 『メディカル産業展』・・・in東京１９日（水）～２１日（金）まで 『メディカル産業展』に出展するお手伝いで、 東京の浜松町に行ってきます 今年初めに仕入れた、温熱枕『温香楽』の 大々的な、お披露目です   日本初！ ハーブと漢方 オリジナル温熱アロマ 【商品特徴】 ハーブと漢方の優しい香りで癒され、ストレス解消！温熱効果で 体と心まで温め！冷え防止、美容、癒し、デトックスなど健康促進に！*本商品すでに帝国ホテルや全日空ホテル内のサロン、 また東京、名古屋、大阪、福岡、長崎など各地の 一部サロン・治療院でご愛用いただいています。 【本商品の素材/原料】 中身：岩塩・フェンネル・ラベンダー・セサミオイル・乾姜・独活（うど）等 【ご使用方法と楽しみ方】 レンジで２～３分加熱し約６０分保温します。*霧吹きなどにより、漢方とハーブのアロマスチーム も楽しめます* 心地いい重さで、体にフィット、ツボと経絡を押し、体の芯まで温めます。 *首から肩、お腹、腰、背中、足元まで全身 さまざまな部位に* 冬はポカポカ体を温め、夏はヒンヤリ体のほてりを取ります。 *繰り返し半永久的に使用でき、究極の エコ商品です* 今までの馬蹄型の他にも・・・  馬蹄型・・・約１.５ｋｇ ￥４.９８０－（消費税込み）ハート型・・約１.２ｋｇ ￥４.８００－（消費税込み）四角型・・・約１.２ｋｇ ￥４.８００－（消費税込み）東京都立産業貿易センターにて１０：００～１７：００ お近くの方は、ぜひ見に来てください 2012.09.17 9月**後半**の空き状況報告！いつも、ありがとうございます 最近は、雷を伴なうゲリラ的な雨が多くてビックリです。 台風の影響もあるんでしょうかねぇ～ ９月の半ばを過ぎても、３０℃以上の日が続いて お肌も、身体も『夏の疲れ』を感じてくる頃です！ こんな時期は、風邪を引きやすいので 気をつけてくださいねッ お肌は・・・ 日焼け止めを塗っていても、ジワジワと焼けてしまった 肌の角質は、肥厚していてターンオーバーの 妨げになっています  角質を柔らかくして、サイクルを戻し 気温の低下で乾燥が気になる季節の準備を 今しっかりとしていきたいですね  ９月**後半**の空き状況報告です！１８日（火） 空きありません。１９日（水）～２１（金） 東京出張のため お休みです。２２日（土） 空きありません。２３日（日） 空きあります！２４日（月） 空きあります！２５日（火） １３時入り～１６時入り迄 空きあります！２６日（水） 午前入り・１６時半入りのみ空きあります！２７日（木） 午前入り・１６時半入りのみ空きあります！２８日（金） １６時半以降 空きあります！２９日（土） １６時以降 空きあります！３０日（日） 空きあります！ご都合・・・いかがでしょうか  お手入れで、肌体力をつけましょうね！ ご連絡お待ちしています 2012.09.14 症例別薬膳実践会！症例別薬膳実践会に、行ってきました！ より深く、『薬膳』を学びたと思っていたら 中医弁証と調理実習がトータルで学べる 講座があったので、飛びつきました 今回のテーマは・・・『蕁麻疹・乾癬』 痒みには、色々と原因があって だいたいは 『風邪＝ふうじゃ』が原因 『風邪＝ふうじゃ』とは、自然界の季節の特徴で 『秋』  ・・・今の、季節です！東洋医学では、体調をカウンセリングして病名を 出すのではなく『証』＝根本的な原因（体調・体質）で 捉えて、漢方処方したりします！ でも、漢方に加えて・・・ 普段、口にする食べ物にも、漢方の処方に似た成分が あるので、毎日の食事で改善できることもあります。 というのが『薬膳』料理です てなことで・・・ 薬膳実習です！  （右）当帰飲子＝とうきいんし （左）黄連解毒湯＝おうれんげどくとう ２種類の方剤に添う薬膳施膳です とっても、美味しくて満足できる料理でしたので いずれ、薬膳でのセミナーでご紹介しますね 2012.09.13 ***お詫びいたします***９月１５日（土曜）に・・・ 第４回 薬膳で『ホルモンバランスを整える』 アンチエイジング講座 を。。。予定しておりましたが・・・ ３連休の初日でもあり、夏休み明けの宣伝が行届かず 思いの他、人数が集まらなかったコトもありまして ９月の講座を１０月に振り替えることになりました  不徳の致すところです  ブログをご覧になって、お問い合わせいただいた方には 大変ご迷惑をおかけして申し訳ございませんが、 １０月２０（第３土曜）に、改めてセミナーを させていただきます！ 宜しくお願いします  お客さんからの要望もありまして・・・ 講座内容は、そのままにさせていただきます 実年齢と見た目年齢の違いは何故？女性の一生は７歳ごとに変化します。美と若さを保つ美容薬膳レシピ薬膳茶＆スイーツその他・・・ 『秋の養生法』 の話もさせていただきたいと思いますので、是非！！ご参加ください。 ご連絡、お待ちしています 2012.09.11 『季節と肌』のトリートメントには・・・季節と肌のトリートメントには＂旬＂があります ＂旬＂とは、季節と肌の関係を的確に捉え 最良の効果を引き出すタイミングのことです ＂旬＂のトリートメントには・・・  季節の変化を予測して季節のダメージを受けないよぉに準備する。。。予防  受けてしまった季節のダメージを効果的に軽減する。。。修復  継続することでより良い状態をキープする。。。アンチエイジング ・・・の３つのメリットが期待できます そして！ 肌は季節の変化に対し、１～３ヶ月も『後追い』 して変化するという事実が、明らかになって きているのです！ そこで！ 初冬（１０～１１月）のトリーメントの強化ポイント 『角質ケア＆保湿ケア』 肌の乾燥が本格化する前の保湿ケアで美肌をキープ 角質ケア気温・湿度の低下により、肌は表面から乾燥 し始めます。 この時期、春～夏にかけて受けた 紫外線のダメージによる角質肥厚が残っていると 肌の乾燥に拍車がかかります！ 余分な角質は肌を乾燥させるのです 保湿気温・湿度の低下により、肌が表面から乾燥 し始めるので、化粧水と乳液orクリームなどで 肌に、しっかり成分を補給して肌表面からの 保湿を徹底することが重要です！ 保湿は時期により着眼点が異なります ということで！ 角質ケア＆保湿ケアを重点としたお手入れを ・・・・・ボチボチ始めてみませんか 2012.09.08 『土曜日』の作り方・・・加圧トレーナーの信ちゃんによる 正しい『土曜日』の作り方を伝授いたします 先に・・・ 充分、体を温めてからの方が より柔軟にできます わたくしの場合でしたら・・・ ボクササイズの後のヘロヘロになった後にすると、 まだッ！！開脚する時の痛みがマシです まずは・・・片方づつ広げていきます！  ジワジワと、股関節部分が伸びます！  反対側も、同じよぉ～に！  手の位置も大事みたいです！  いよいよ、開脚していきます！  ポーズ『土曜日の信ちゃん』です！  ボクができるのですから。。。 いつか、必ずできます ・・・・と！そないなこと言われても、全開脚事態ができない  わたくしのポーズ『土曜日』は・・・ フォントの違う『土曜日』なら！・・・なんですが いつの日か、完全なる『土曜日』目指します CAVA 加圧スタジオ・ボクササイズ・ヨガレッスン 06-6536-5448 2012.09.05 京都の『床』に行ってきました！昨日・・・ 京都の木屋町にある 京料理『あと村』本店に 行ってきました ９月まで『床』はあるみたいでしたが 連日の暑さと京都なので『床』は暑い 思っていたのですが・・・めっちゃ！涼しくて 風情があって、気持ちよかったぁ～  京料理「あと村」本店 店構えから京都って感じ！  『床』から眺める 加茂川です！  写メ撮った時はいなかったですが「白鷺」がいました。  まずは、「つきだし」の数々 一つ一つが、手がこった味で最初から・・・  季節の「鱧」のお刺身 身が厚いので食べ応えあり！  「鱧」と「松茸」の椀物 松茸が、半端なく デカイ！！  「雲丹」と「茄子」の煮物 ウニとナスが絶妙で、最高ォ～～～！！！  「鮎」の塩焼き 小ぶりでしたので、頭からガブッと！  「冬瓜」と「海老」の煮物 薄味で、とろっとろの冬瓜！  「穴子」のお寿司 キュッとしまったシャリにフワフワの穴子  「とうもろこし」の天ぷら 実は。この天ぷら・・・とうもろこしの粒を 1つ１つ穴を開けてから、かき揚げしたものなんです  手がこんでるんでしょ！ピカイチ美味しかった  底に梅が入ってる「茶碗蒸し」 かき混ぜると、酸味があって冷酒「久保田」と合う！  「冷や麦」と「ほうじ茶」 タマゴを、かき混ぜて食べると口どけがイイ！  デザートの「メロン」と「スイカ」 〆の甘いィ～スイカで、満足！満足！！  ・・・と 珍しくも、最後まで写真を撮った京料理 美味しい料理で、お酒が進みました 久しぶりの仲間たちとの再会は、時間を忘れるくらい 実に楽しい１日で、リフレッシュできました 京料理『あと村』本店 京都市下京区木屋町四条下ル斉藤町１３９ 075-343-3770 2012.09.02 第４回薬膳で・・・講座開催９月になり・・・ 第４回 薬膳で 『ホルモンバランスを整える』アンチエイジング講座 ・・・をします。  読みづらいでしょうが 場所は。。。  ご興味がおありでしたら、是非ご参加ください ご連絡、お待ちしています |
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