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2012.06.29 薏苡仁（ヨクイニン）・・・先日の・・・ 第２回薬膳で『梅雨時のムクミ解消』スッキリ講座で 利水作用のある薏苡仁（ヨクイニン）＝はと麦を、 紹介させていただきました  その利水効果とは。。。 必要な水分（潤い）を残して、余分な（必要のない） 水分を排出するのに効果的な生薬です  その他の効果は。。。  脾（消化機能）を助け、水分や血液の代謝を促進する効果でムクミ解消。 神経痛やリュウマチの症状の緩和。体内の老廃物を排出するので解毒作用がありますので、肌アレ・シミそばかす・吹き出物 やニキビなどの肌荒れ改善効果。 古くからは、イボを取る生薬として用いられてきました。 目の下や首にできる脂肪（老人性 疣贅＝ろうじんせいゆうぜい）にも効果的。 アトピー性皮膚炎の方にも改善の効果があるみたいです。 ヨクイニン（はと麦）は、中国南部から東南アジアを 原産地とするイネ科の植物です！ 鳩が好んで食べたということから、この名前がついた らしいです  漢方で使われるヨクイニンは、はと麦の種の殻を取って 乾燥させたものです！ 他にタンパク質・ビタミンB1・カルシウム・カリウム・ 鉄などを含んでいます！ で  昨日、お客さんの知り合いの男性の方が 体質的に「イボ」のできやすいので、ヨクイニンの タブレットを予防のために服用していたら・・・ ゴルフなど陽にあたったりしているのにシミが 薄くなったと・・・ヨクイニンの効果かな ってで わたくし。。。即座に飲もう！！！っと   処方では。。。１日３回 1回６錠 （食間） １日１８錠は無理  しかも、食間も無理 ってことで、好きなときに１日６錠ぐらい ボチボチ飲んでみます きっと、効果あると思います お問い合わせが多いので、  店にも置いてます。シミぃ～消えろぉ～～～   2012.06.26 第３回 薬膳で・・・講座のご案内！第３回 薬膳で 『美容トラブル＝シミくすみ改善』ツヤ肌講座 ＝手軽な食材でカンタン『食養生』＝ 中医学の理論に基づいて展開してきた薬膳は、 病気の治療を目的とする『食療』と未病（病気になる前の 身体のバランスの崩れ』を治し病気を予防する『食養』と 区別されます。 健康・美容・アンチエイジング・ダイエット・・・ 全て五臓の働きを『気・血・水』のバランスによる ものです。 第３回は・・・ 美容のトラブルである「シミくすみ・そばかすクマ」は どの臓器から出てくるのかを知り、血液の滞りを改善する 食材で美容トラブルのない『ツヤ肌の食養生』を、実行 してみませんか？ *****ご案内***** 講座開催日： ７月２１日（土曜日） 時 間 ： １３：３０～１５：００ 受講料 ： ￥２.０００－（漢方食材プレゼント付き） 講座内容 ： 女性特有も血の滞りの原因血を増やして血を流す食材コラーゲン豊富のレシピ薬膳茶＆スイーツ 会 場 ：Viola（ヴィオラ） ４Ｆセミナールーム大阪市中央区東心斎橋2-8-31八代ﾋﾞﾙ4F URL http://viola-hairmake.com ご用意いただくもの： 筆記用具お申し込み・お問い合わせ先 STUDIO de VERTSｽﾄｫｰﾃﾞｲｫ ﾄﾞｫ ﾍﾞｰﾙ） 平野みどり Tel/FAx：06-4963-2724 Mail :info@studio-de-verts.com 充実したセミナー内容です 是非 お問い合わせください2012.06.25 今ごろになって・・・ですが（＾＾；）週１回、通っている『加圧スタジオ』・・・ もぉ～４年半以上にもなります ここまで、続くとは。。。 自分でも、ビックリ 毎回、辛い・しんどい・出来ないの繰り返し  だけど・・・ トレーナーの信ちゃんに励まされながら 筋トレ、加圧、ボクササイズ、ストレッチ・・・と 飽きのないよぉ～に、やり方を変えたり増えたり  『出来ない事は、言ってませんよぉ～』と 挑発されたり、根気よく言われてやってこれました お陰さまで  筋力もつき、体型もキープ？できて ムクミも解消して柔軟な体になったと思います そんなお世話になっている『加圧スタジオ』が ずいぶん前に、移転して【Tabia】⇒【CAVA】になりました ご紹介・・・ 加圧スタジオ 『CAVA』 http://www.cava-training.com 06-6536-5448 シュミレーションゴルフ、加圧トレーニング、ストレッチ、 キックボクササイズ、ヨガなど・・・ 信ちゃん！ 色々、頑張ってはります 2012.06.21 先日の台風で・・・本格的な梅雨ということもありましたが ６月に台風が来るってことで・・・ 準備しました  本気モードです ゴムなので重たい。 しかもゴムなので、チョッとゴム臭い 台風が来るということで、惑わされた感あり  外では差せないBettyの傘と合うじゃん 今朝は、絶好の   ピチピチ、チャプチャプ、ランラン・ラン2012.06.20 第２回薬膳で・・・遅くなりましたが、報告です 第２回 薬膳で 『梅雨時のムクミ解消』スッキリ講座 梅雨まっさかりの時期です！ 梅雨が及ぼす影響「湿」って何？大気中の湿気の事で、体内も余分な水分が 溜まって粘っこくなったもので・・・ *体内の水はけが悪くなって、じめじめして流れにくく 分泌物を濁らせるので、下半身が重たくなり溜まって くるので冷えてムクム。 溜まった水分の老廃物があると『脾』が弱くなります 『脾』って？？ 食べたものの栄養・水分を消化吸収するところで とても大事なところです 『脾』が弱ると・・・ だるい・眠い・ムクム・冷える・下痢がち 食べなくても肥る・口の中や周りにトラブル・ 胃もたれや胸やけしやすい。。。の、症状がでます。 一番困るのは・・・ 「ムクム」・「さがる」・「たるむ」といった 『脾』が弱ると顔・体のラインをキープ できなくなるのです そこで *体内の『湿』を排出させながら『脾』を強める この時期の食材。 *湿気排出に効果のあるお茶。 *梅雨時のオススメ、薬膳レシピ ４点。 *美願ポイントのツボ などを、ご紹介させていただきました そして薬膳茶は・・・ ①「とうもろこしのヒゲの薬膳茶」 ②「はと麦とウーロン茶の薬膳茶」 ２種類を飲んでいただきました おやつは山査子（さんざし）・お土産は「ゆではと麦」 初めての山査子は、おそるおそるって感じでした 思い当たる症状があったり、お仕事で必要だったりで 皆さん、真剣に聞いてくださって嬉しかったです 次回は・・・ 薬膳で『美容トラブル＝シミくすみ改善』ツヤ肌講座 ７月２１日（土曜日） Viola（ヴィオラ）セミナールームにて ご興味のある方は、是非ご参加ください 2012.06.17 「薏苡仁」ヨクイニン・・・昨日・・・ 第２回 薬膳で『梅雨時のムクミ解消』スッキリ講座の お土産として。。。 「薏苡仁」ヨクイニン【ゆではと麦】を準備しました はと麦は・・・ 生薬では「薏苡仁」ヨクイニンと呼ばれ お腹を強くして水分代謝を正常にする利水作用があります。 お腹や下半身に溜まった水分を排出し、ムクミを 解消します また。。。 美肌の生薬としても有名で化粧水や美容液の成分 としも使われる（ヨクイニンエキス） 加齢と共にできやすい、下まぶたの細かいポツポツに よく効きます！ 肌に、しっかり潤いをキープしつつキメを整える ので肌トラブルが気になるときや、お腹が弱って 水分が溜まっているときなどにも効果があります そんな効果のある「薏苡仁」ヨクイニンなんですが。。。 下処理が面倒なんです そこで・・・ 【ゆではと麦】の作り置きを冷凍して使うと便利です！ 「薏苡仁」ヨクイニンです！  ボウルに入れて、よく洗う。 独特の臭いがあるので水が澄むまで何度も両手で こすり合わせてしっかりとよく洗い、一晩水に漬ける。  新しい水をひたひたにして、柔らかくなるまで ３０分ぐらい茹でる。  ザルにあげて、冷めたら小分けして冷凍します。  毎日の食事に取り入れやすいのでオススメです 2012.06.16 空き状況のご報告**６月後半**梅雨入りしてから雨が少なく蒸し暑い感じでしたが 今日から来週にかけては、本格的な『梅雨』ですね 梅雨時期になると、体内の水はけが悪くなり 体に『湿気』が溜まって下半身が重たく感じて 『だるい』『むくむ』『冷える』 といった症状が現れてきます そして・・・ リンパの流れも悪くなってくるのです  お顔も一緒 『むくむ』『さがる』『たるむ』といった症状が 出やすいのです そんな時は・・・ 血行を良くし、リンパの流れを解消する 『美容推拿マッサージ』が、オススメです その『美容推拿マッサージ』をふんだんに受けられる 『Eariy Summer Campaign』 一押しです もちろん！ 内容も充実していて・・・  毛穴の汚れ角質を除去し、タンパク質を分解する超音波洗顔＋酵素洗顔 トルマリンの効果で毛穴を縮小し酸化したお肌をイオンチェンジしてくれるエレキパック。 抗酸化作用のあるビタミンＣで美白効果。充実した『美容推拿マッサージ』。コラーゲン・ヒアルロン酸タップリのシートマスク。＝キャンペーン特別価格 ￥７.０００＝ ６月後半の空き状況報告１６日（土曜）薬膳のセミナー＆ご予約で空きなしです。１７日（日）空きなしです。１８日（月）空きなしです。１９日（火）京都出張のため空きなしです。２０日（水）１３時入り～１５時入り迄 空きあります。２１日（木）１６時以降 空きあります。２２日（金）１５時入り～１６時入り迄 空きあります。２３日（土）１８時以降 空きあります。２４日（日）午前入り～１３時入り迄 空きあります。２５日（月）空きあります。２６日（火）午前入り～１３時入り迄 空きあります。２７日（水）空きありません。２８日（木）午前入り～１５時入り迄 空きあります。２９日（金）午前入り～１６時入り迄 空きあります。３０日（土）１５時半以降 空きあります。ご都合、いかがでしょうか  じめじめした気温ですが、爽やかな気分を味わえます ご連絡お待ちしています 2012.06.16 少し前になりますが・・・本場の・・・ 刮痧（グアシャ）を、体験してきました  『刮痧』とは。。。 漢方薬の一つである水牛または黄水牛の角を ヘラや棒状に加工したもので人体にやさしい 天然素材で、中国では家庭療法の一つとされ 古来より刮痧を使用したマッサージを ＂刮痧療法＂として親しまれてきた。 『痧』（シャ）とは。。。 中医学では、人間の体には「気・血・水」が 巡ってお互いにバランスをとって健康を維持して いると考えています。 しかし・・・ 「気」の流れが滞った部分や影響が及んだ臓腑の 反射区部位は「血」も滞り『瘀血』（おけつ）と なって体の不調が現れます 刮痧（グアシャ）を使った＂刮痧療法＂の施術に よって血液循環は、もちろん リンパの流れも良くなり、老廃物の排出を促します 「気血」を巡らせ、臓腑の働きにもよい影響をあたます。 体から、『瘀血』を引き上げる際に皮下出血の ような『痧』という赤い点が皮膚表面に現れますが 『瘀血』が無い部位には『痧』が現れないのです 当日・・・  痛々しい感じです！ 「寝不足とムクミが出ています」 ２日目・・・  まだ、痛々しい感じ。 ３日目・・・  チョッと、色の変化が出てきました。 ４日目・・・  ずいぶん、黄色くなってきてますね！ ５日目・・・  スッカリ、消えました  肌の露出が多くなった季節なので 敬遠されがちですが、首の凝りが解消されてスッキリ 刮痧は、見た目は痛々しいけど 体がスッキリして気持ちいいですよ 2012.06.13 久しぶりに・・・南方で有名な たこ焼き屋『十八番』に、行ってきました 阪急「南方駅」の北側、駅のホームからも見える。 食べたい と、思ってても なかなかタイミングが合わず久しぶりで「西中島南方」に行くことになったので 絶対食べる ・・・と！ウキウキして向かいました。 でも、早すぎて『準備中』  あぁ～～～食べたかったのに。。。。。 でも ・・・今日は絶対たべる ・・・っていう事で、仕切り直し！！！ 用事が済んでから改めて行きましたが、店内で 食べる時間がなかったのでお持ち帰りにしました。  中はクリーミー、外はカリッカリッなんですよ 本当は・・・ 店内でアツアツをフーフーしながら食べたかったなぁ～ 2012.06.07 『くすみ』とは・・・夏日のよぉ～に暑くなってきました 今日は、『くすみ』について・・・ 一般的に『くすみ』は、肌の不調を表す言葉として 使われています。 美肌でもなく、トラブル肌でもない中間的な 「不調の肌」を『くすみ』と言えます。 「透明感」の裏返しである『くすみ』の原因は 肌の色の暗化・黄変・ムラや角質の乾燥・肥厚・毛穴の開き・皮脂過剰・真皮の衰え。。。など 多面的、多岐に渡ります また・・・ 『くすみ』ケアも。。。 ＵＶ予防・美白・ＡＧＥケア・血行促進・皮脂ケア・毛穴ケア・角質ケア・保湿・ 細胞代謝ＵＰ。。。など コチラも多岐に渡ります お１人、お１人にあった『くすみ』の原因を 見極め、必要な『くすみ』ケアを心掛けるアドバイスと 血行促進のための・・・ 『美容推拿』マッサージが適していると思います 『くすみ』を無くして。。。 血色が良い『健康な肌』を取り戻しませんか |
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