STUDIO de VERTS (ストゥーディオ ドゥ ベール)
統合美容で『美しくいきいきと生きる』ために努めてまいります!





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2017.10.01  薬膳…秋④


南船場のエステサロンのみどりです

  いつまでも若々しくいるために
   美しく健康で過ごしたい
  老化を進ませないエイジングケア
   のために知っておきたい
  マメ知識をご紹介しています❢

五臓の中で特に潤いを好む『肺』は、
乾燥の影響を受けると機能が弱まります。
そのため秋は…
免疫力の低下で、空咳、痰、のどの痛み、
ぜん息といった症状を引き起こしがちです
肺の働きを高める食材、潤いを補う食材を
積極的に食べましょう

御堂筋のイチョウ並木に、銀杏が落ちて
いるのを通勤途中で見かけます。
今回は、その銀杏について書きます!

ぎんなん(銀杏)
空気が乾燥する秋は、肺の機能が弱まる
といわれています。
肺に潤いを与え、咳や痰、かすれ声、ぜん息
の症状を和らげる作用がある銀杏
この季節にピッタリの食材です!
また…
体内から漏れ出すものを止める作用もある
ので、頻尿やおりものが多い人に良いです

銀杏は生薬の『白果=はくか』としても使わ
れている、作用の高い食材です。
ただし、軽い毒性があるので食べすぎには
注意が必要です。

◆効果アップの組み合わせ
 銀杏+レンコン
 (肺を潤す作用がアップ)
粘膜を潤す作用もあるので、乾燥した秋の
空気から喉を守ってくれます。
レンコンは皮のまま調理する方が効能が
高いです。

◆豆知識
 イチョウの葉は生薬の『銀杏葉』となり
 咳止めや痛み止めに使われます。
 また、お茶はメディカルハーブでは…
 Ginkgo biloba 医薬品に近いハーブと
 して飲用され、脳の血管を保護し、血液
 循環を促進するため、アルツハイマー型
 や脳血管型の認知症に用いられたり
 更に・・・
 耳鳴りやめまい、糖尿病の合併症の予防
 にも活用されています

http://www.midori-sdv.com
http://www.midori-sdv-school.com
参考資料:つちや書店


No.987 / コラム / Comment*0 // PageTop


2017.10.01  空き状況ご連絡(2017年11月1日現在)


     画像サンプル新

 『美容推拿(びようすいな)マッサージ』
   身体にとって「血流」は大事!

  血流が悪いと筋肉がこわばって縮み、
  その影響で骨の位置がズレて
  血液やリンパ液の通り道が圧迫されて
  循環が悪くなります。

  フェイシャル・・・
  シミ・クスミ・シワ・タルミや眼精疲労
  などの原因
      
  ボディー・・・
  肩こり・腰痛・冷えなどの原因
  
  「美容推拿」という技法は、
  心と体・内と外・陰と陽の関係の
  バランスを整えるのでコリをほぐし、
  血流とリンパの流れが改善されて
  スッキリとした健美=美肌へと導きます


2017年11月空き状況ご連絡

おはようございます☀
いつも、ありがとうございます♡

11月…加速するスピード半端ない
2017年も後2ヶ月😰
台風は、大阪へは来ないと 侮っていたら 凄いのが来ましたが、
被害はございませんでしたでしょうか?

また、急に冷えだしましたので、
カゼなどひかないよぉ~に、ご注意ください♡

それでは…
空き状況の報告を、させていただきます❣️

☆☆11月度の空き状況☆☆
11/1(水)13:00~16:00🈳
11/2(木)空きありません。
11/3(金)空きありません。
11/4(土)18:00~🈳
11/5(日)🈳
11/6(月)空きありません。
11/7(火)18:00~🈳
11/8(水)15:00以降🈳

11/9(木)エステ16:00以降🈳
🍀13:30~15:30
STUDIO de VERTSにて
薬膳セミナー開催します
☆冬の養生
☆『冷え症改善❗️』
免疫力アップ健康美薬膳

11/10(金)15:30以降🈳
11/11(土)空きありません。
11/12(日)午前中入り🈳
11/13(月)午前中入り🈳
11/14(火)🈳
11/15(水)空きありません。
11/16(木)🈳
11/17(金)🈳
11/18(土)🈳
11/19(日)🈳
11/20(月)16:00まで🈳
11/21(火)18:00~🈳
11/22(水)18:00~🈳
11/23(木)🈳
11/24(金)空きありません。
11/25(土)14:00以降🈳
11/26(日)🈳
11/27(月)空きありません。
11/28(火)🈳
11/29(水)12:00~15:00入り🈳
11/30(木)18:00~🈳

ご都合、いかがでしょうか?
早めの、ご連絡お待ちしています。
ありがとうございます❤️

***おススメメニュー***
 【ホットストーンセラピー】
  ***玄武岩を使ったセラピー***
  玄武岩とは・・・
  マグマが地表で固まってできた火山岩の一種
  温めると冷めにくいという特徴があります!
  ※推拿・フェイシャルエステ・・・オプションメニュー ¥1,000
  ※ボディエステ 120分 ¥14,000

玄武岩

◇ダイエット・・・腸セラピー
 腸内の毒素(濁気・濁水・宿便・瘀血)が
 原因で便秘、冷え、肥満などの症状を
 引き起こします。
 お腹を効果的に揉むことで便秘の
 解消はもちろん、お肌のトラブルの
 原因を体の中から取り除く腸揉み
 デトックス療法です
      =40分 ¥5,000=
 
◇健康美脚・・・推拿(すいな)足底指圧
 内臓・骨格・筋肉などが足裏に
 鏡のように反映する反射療法。
 足裏を刺激することでエネルギー
 の流れを促しムクミも解消します!
      =40分 ¥4,000=


No.560 / 空き状況 / Comment*0 // PageTop


2017.09.16  薬膳…秋③


南船場のエステサロンのみどりです

  いつまでも若々しくいるために
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  老化を進ませないエイジングケア
   のために知っておきたい
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最近…
カゼをひいている方が多くなってきまし
たね💦

肌や髪のパサつき、口や鼻の渇き、
咳といった秋によくみられる症状は…
秋の邪気『燥邪=そうじゃ』が引き起こ
しています。

燥邪には、体の潤いを奪う強い乾燥の
性質があるので、体に潤いを与える体液
を補う食材や甘味と酸味の組み合わせの
食材で対抗しましょう

逆に…
熱性の食材は、症状を悪化させる原因に
なるので、食べる量には注意が必要です。

らっかせい(落花生)
肺を潤す働きがあるので、乾燥した秋の
空気から肺を守り、咳を止め、喉の渇きや
声がれを和らげてくれます。

また…
消化・吸収を高めるので、食欲不振、便秘
の改善にも有効です。

さらに・・・
不足した血を補う働きと止血作用があるの
で、鼻血や生理不順、内出血などの症状の
改善にも良いです。
特に・・・
落花生の薄皮に止血作用があるので、でき
るだけ薄皮を剥かずに、丸ごと食べましょう。

効果アップの組み合わせ
 落花生+生姜
 晩秋の喉の不調を改善
落花生と生姜には、咳止めの作用があり
ます。 生姜は肺を温めるので、秋が深まり
寒さが増した頃に出る、空咳・喉の痛み・
声がれに良い組み合わせです。

※中国では…
落花生を『長生果=チョウセイカ』と呼び、
老化を防止する食材として高齢者の薬膳
料理に、甘いお汁粉やスープに、よく使わ
れています

http://www.midori-sdv.com
http://www.midori-sdv-school.com
参考資料:つちや書店


No.986 / コラム / Comment*0 // PageTop


2017.09.10  薬膳…秋②


南船場のエステサロンのみどりです

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昨日は・・・『重陽の節供
中国の陰陽の考え方に基づき、最大の
『陽』の数である9が重なる9月9日
『重陽』とされ大変めでたい日で、延命
長寿を願う日です。

『菊の節句』とも呼ばれ、不老不死の象徴
である菊の花びらを浮かべた酒を飲むと、
長寿を得て、災いを避けることができると
される。

日本では99(救急の日)ですね❣

植物の実が熟成し、収穫の季節【
前回にも書きましたが、気温が徐々に
下がり、空気が乾燥するは、体調を
崩しやすい時季でもあります。
免疫を保つ食材をご紹介します❣

きのこ類
しいたけ(椎茸)
気を補う作用がるので、疲れ体力不足に
有効です。

しめじ(占地)
栄養分である血を補う作用と、便意を促す
作用があります。

まいたけ(舞茸)
五臓の働きを高め、気を補う作用がありま
す。体力のない人や冷え症の人に適して
います。

えのきだけ(榎茸)
消化器系の働きを高める作用と、老廃物
を出しやすくする作用があります。

マッシュルーム
体を温めるので血行不良によく、腎を補
う作用があるのでアンチエイジングにも
有効です。

◆効果アップの組み合わせ①
 しめじ+鮭
 美容効果を高めます。
血を補うので、ドライアイ・肌の乾燥を
感じる人に適しています。

◆効果アップの組み合わせ②
 マッシュルーム+ブロッコリー
 虚弱体質と冷え症改善に。
腎を補うので、子供や高齢者に適して
炒め物やスープなど温かい料理が
おススメです。

◆効果アップの組み合わせ③
 きのこ類+ニンニク
 冷えや体力不足を改善。
きのこ類は、主に消化器系の働きを高め
虚弱体質を改善する作用があります。
体を温めるニンニクを組み合わせること
で、冷えの症状を改善になります。

http://www.midori-sdv.com
http://www.midori-sdv-school.com
参考資料:つちや書店


No.985 / コラム / Comment*0 // PageTop


2017.09.08  薬膳…秋①


南船場のエステサロンのみどりです

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気がつくと9月・・・
どおりで、朝晩が涼しくて気持ちいい💛
『秋』
まだまだ、紅葉には早いけど・・・
     陽消陰長
朝5時が暗く、夕方6時には暗くなってる
メランコリーな気分になりますね💦

朝晩の冷え込み…
夏から冬への移行期間とも言える
気温差が激しい季節です。
まだ、暑さの残る初秋は「涼性の食材」
を中心に使用し、秋が深まるとともに
体を温める「温性の食材」を増やし、
温度差に体を慣れさせることをおススメ
します❣

チンゲンサイ(青梗菜)
涼性のチンゲン菜には体の余分な熱
を鎮める作用があり、体の火照りや
イライラを抑えます。
また…
消化器系をサポートし、便意を促す
働きがあるので、消化不良や便秘に
良い食材です。
そして・・・
胃の張りやガスの発生を防ぐので、
食べ過ぎた翌日はチンゲン菜の料理
で、調子を整えると良いでしょう。
さらに…
血の巡りを活発にする作用があるので
ニキビや肌トラブルの予防にも良いの
で、女性におススメです。

生食でも食べられますが、体を冷やす
性質があるので調整してください。

◆効果アップの組み合わせ
 チンゲン菜+レモン
 食べすぎによる消化不良に!
食べすぎで、お腹が張る時におススメ
です。
レモンの酸味は口の中を、さっぱり
させます。
チンゲン菜の葉は火の通りが早いので
茹ですぎに注意してください

http://www.midori-sdv.com
http://www.midori-sdv-school.com
参考資料:つちや書店


No.984 / コラム / Comment*0 // PageTop


プロフィール

STUDIO de VERTS     (ストゥーディオ ドゥ ベール)

Author:STUDIO de VERTS     (ストゥーディオ ドゥ ベール)
心斎橋駅から徒歩4分
南船場のエステ・スタジオ
ストゥーディオ・ドゥ・ベールのblogです。

※完全予約制

TEL :06-4963-2724
   :090-9054-3655

URL:
http://www.midori-sdv.com

E-mail:
info@midori-sdv.com

mobile-mail:
studio-de-verts@ezweb.ne.jp

営業時間: 10:30~20:00
         (相談可)
定 休 日: 不定休

住所: 大阪市中央区南船場
    4-10-5
    南船場SOHOビル802号 

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